Mon alimentation (sans gluten, sans lactose et sans sucre)
Que ce soit pour soulager les symptômes de maladies chroniques, alléger son système digestif ou bien essayer un nouveau type d’alimentation, le régime sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre, est-ce si compliqué que ça ?
Je vous donne mon avis en vidéo. 😉
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Anaïs Damour
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27 Comments
Je dois manger sans sucre sans gluten ni lactose à cause de ma maladie de verneuil mais je le subie, je trouve aucune recette. A chaque fois que je dois manger je stress. Je trouve aucun petit déjeuner, ni les autres repas. Je passe mon temps à chercher mais j’aime pas le lait d’amande, d’avoine, c’est super compliqué, au final je craque et je tombe malade juste après. Pouvez-vous donner quelques recettes s’il vous plaît ?
Pour le moment je dois faire légumes, un peu de protéines et fruits en dehors des repas mais il y a bcp de choses que je digère pas.
Les médecins trouvais pas et donc ils m.ont fait faire pleins de régime et anémie +++, plus immunité, inflammatoire, plus de digestion et plus de flore, perte de poids très importante, nausée, transit bloqué.
2 semaines un peu de mieux mais je dois me forcer avec les compléments et les repas.
J ai un syndrome rare et plusieurs maladies auto immune.
Plus de force plus de sommeil même ma peau brûle rapidement pour rien ou réagit a l eau et cuire chevelu pareil.
J espère que je vais trouver certaines de tes vidéos qui vont m aider car c est un syndrome inflammatoire qui ralenti tout le métabolisme.
Ça faira 2 ans en mars et 2 ans avant d hémorragie donc opéré mais mon corps est trop faible et la digestion se remet pas …
J ai même souvent 2 jours de fièvre et problème circulatoire maintenant les lèvres et extrémités bleus syndrome de Renaud très sévère et vu les températures en France ici c est revenue.
Hâte que ce régime fonctionne et se sera peut être toujours comme ça ou quelque exception mais rare et sans produits laitiers car allergique, soja oui ça déclanche mes maux de ventre aussi mais pour cuisiner normalement c est le mieux je trouve et pourtant j ai eu du mal a mis habituer.
Et sans gluten sa va ensemble et problème de thyroïde, hormones….
Pour moi la famille c est partager des bon petit plat mais la 3 plats car une sans viande, une bcp d allergie et moi qui digère presque rien…
Hâte de trouver des recettes familiale légère mais gourmande a partager et qu on se régale tous.
Hier soir salade verte, champignons et pois chiches grillés et gratin dauphinois pour ma fille qui supporte pas la viande du a une opération
Presque 2 ans de galère et donc j ai un régime sans gluten sans produits laitiers sans sucre que depuis 2 semaines.
Contente d avoir trouvé ta vidéo et j espère que tu en a d autre.
Avec deux enfants a la maison et une étudiante en septembre, tout petit budget.
La viande je la digère quasiment plus.
C est quoi 90 jours, je pense que c est ça pour 5 semaines.
Une pizza, des tarte aux fruits.
J aime pas le millet, les pâte de riz oui sans gluten c est très chère
Merci beaucoup serait-il possible de remplacer le lait par le lait sans lactose ?
Pour ma part pré ménopause et une arthrose du genou je devais perdre du poids et sans lactose sans gluten sans sucre sans produits transformés j'ai perdu 17 kilos en limitant les graisses. Je n'ai plus d aigreur d estomac. Je me sens en forme. Ma peau et mes cheveux sont plus beaux. J'ai rajeuni 😂 c est devenu mon mode de vie. Bisous à toi.❤
J'ai aussi une maladie auto immune et j ai testé tt un tas de régime alimentaire et l éviction totale du sucre est délétère notamment pr la thyroïde car cela crée un stress. Il faut consommer un peu de sucre mais du bon sucre ( rapadura, dattes…) et pas n importe quand.
Je vais devoir passer au même mode d'alimentation par rapport à mon acné.. ma dermatologue m'a recommandé ton alimentation, merci pour ta vidéo qui va me remonter le moral 🙏 ça fait deux jours tout juste mais je suis triste de plus pouvoir manger de la merde car c'est trop bon😭🤣 (PS : pas droit non plus aux laits végétaux et au riz blanc)
Bonjour @Anaïs Damour: peut on consommer le lait sans lactose?
Depuis que j'ai aretter le gluten lactose sucre est que je fais attention à ce que je mange et bois sa va beaucoup mieux.
Surtout pour la fleure intestinal est pour la peau dermites séborrhéique psoriasis eczéma etc…
J'ai une autre énergie est je vie mieu.
Prenez soins de vous les gens c'est important sport point daccupression bains thermaux massage sortir kiffer vivre profiter toujours dans le bien 🤩
hello anais
moi aussi je mange sans sucre sans gluten et sans lactose depuis 5 moins et je me sens supeeeeeeer bien .. ma santé est s'améliorée .. merci a dieu
Il faut vous acheter une moumoute de poils et l'installer sur votre micro pour empêcher ce
vrombissement du vent archi désagréable.
Dommage que tu n as pas de liste concernant les aliments ou substituts sans gluten sans lactose sans sucre.., 👍🏼bien ce témoignage si rare hashimoto
Tu as bien raison. C’est très envahissant.
Ma fille a la naissance allergique lactose et a l'âge de 5ans allergie gluten … merci pour votre témoignage
Top ta vidéo 👌🏻 ça fait du bien de ne pas se sentir seule !
Bonjour vous avez gagné un abonné ici et sur Instagram bonne journée pleine d'ondes ultra positives 😊☮
Salut, je suis allergique au lactose mais il faut faire attention dans le pain, viande, poissons, sauces, surgelé ect y'a du ou des traces de lait fait bien lire les étiquettes et ce renseigné un maximum cher son bouché au restaurant ect 😊😊
Le vent est un peu chiant derrière
Bonjour , je trouve vote vidéo très utile et surtout votre maniéré dexpliquer les choses en toutes simplicité avec tous les details , je vous remercie jeune demoiselle .
Coucou, pourrai tu partager quelques idées de repas ? Je suis perdue je dois ausis enlever tout ça
Merci à toi
Super témoignage ! C'est motivant. Le naturopathe m'a conseillé de stopper gluten et produits laitiers (j'ai Hashimoto) c'est le deuxième jour et je sens la différence sur mon énergie et mon humeur.
❄️🕊️❄️ bonjour 🌞
Je vous découvre , suis dans devenue intolérante au gluten , surtout farine de blé , je suis attirée par des recettes qui permettent de se libérée d'une alimentation dite classique…. 😉
Merci à vous , je m'abonne 👍
Belles continuations 🤝🌞😉
❄️🕊️❄️
Je pensais que le millet était goitrogene ? C'est compliqué tout ça. Merci pour vos conseils.
Merci anais pour cette vedeo mais je veux te dire à propos des produits laitiers ce qui est n est pas bon pour nos intestins c est les produits laitiers à base de lait de vache parceque ils contiennent du casine 2 et tu peux faire des recherches à ce propos mais les autres produits laitiers (la chèvre, brebis ) tu peux les manger mais n 'exagérés pas. Bon courage
J'ai supprimée le gluten et le lait
J'ai beaucoup appris sur le groupe Facebook Hashimoto % naturel
Bien à vous
Merci pour ta vidéo, je viens de te découvrir. Moi aussi j’ai la maladie d’hashimoto, je cherche des solutions afin de retrouver de l’énergie et cesser d’être autant fatiguée. Je serais intéressée d’en savoir plus sur la nutrition sans gluten, étant donné que pour les produits laitiers et le sucre je n’en consomme quasiment jamais. J’attends avec impatience de nouvelles vidéos. Bien à toi. PS: très beau voyage sur notre île 🌴 (974)