pancakes ig bas sans gluten | Recette sopk ( Syndrome des ovaires polykystiques )

salut tout le monde , je vous propose aujourd’hui une recette de pancakes ig bas sans gluten sans lactose idéale pour le SOPK ( syndrome des ovaires polykystique

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42 recettes inédites faciles et gourmandes 100% sans gluten et sans lactose, ainsi que des recettes sans œufs et sans farine.

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ingrédients
1 oeuf
10 clait végétal nature
1 sachet levure chimique
35 g xilytol
105 g farine de quinoa
une pincée de sel
vanille

➡️AIR FRYER
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