Portrait Keto de Pierre Hourdin : 1 an de régime cétogène contre la maladie de Crohn mais pas que…
#témoignage #keto #cétogène
Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Pierre Hourdin qui nous partage comment en une année de vie cétogène il a pu inverser sa maladie de Crohn installée depuis 13 ans.
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CHAPITRES
00:00 Présentation de Pierre
01:30 Maladie de Crohn à 30 ans
04:05 FOCUS : Crohn, c’est quoi ?
05:25 Infections ORL cumulées
07:35 Traitements & conséquences
08:53 FOCUS : intolérance lactose ?
15:25 Régime avant keto sans « vert », alcool
16:25 Poisson : le déclencheur de son Crohn
18:30 Crohn : un handicap au travail
20:15 RDV avec son gastroentérologue
21:20 Déclics cétogènes
25:45 Ses débuts (guide gratuit, livres)
27:39 Crème aux œufs keto : astuces Ulrich
29:20 Keto simple sans trop cuisiner
29:52 Rien d’interdit en keto
30:20 Ecarts : réaction immédiate
30:50 Pdj pour les enfants
34:15 Son jeûne de 7j : conclusions ?
36:29 Nbre de repas
37:35 Sport & début keto
40:21 Ses aliments : exclusions et retours en grâce
41:55 Lait cru pour les enfants avant 5 ans ?
46:00 Mégadose de vitamine D
47:15 Produits « sans gluten » industriels
49:30 Produits bruts et bonnes graisses
50:20 Céto-carnivore = retour à la santé sans médicaments
54:48 Viande à l’herbe ou bio ?
57:58 Les abats
58:55 Réactions aux histamines : conseils
1:01:09 Œufs, laitages
1:01:42 Attention aux cacahuètes
1:04:15 Chocolat noir : lesquels ?
1:07:25 FOCUS : quels sucrants avec Crohn ?
1:08:58 Soirée pizza
1:10:12 Alcool : quelle dose santé ?
1:14:18 De 10 à 3 sinusites/an
1:15:20 Déshydratation : indicateurs
1:18:20 Energie au top en compétition
1:20:58 ULRICH : profilage de Pierre + conseils biohacking
1:29:50 0 douleurs articulaires
1:31:05 FOCUS : reflux gastro-œsophagien
1:32:35 « Béquilles keto » au début
1:33:45 Récup post-fracture + rapide
1:35:30 Teneur en glucides des vins & impacts
1:39:00 Vaincre la maladie une vraie motivation
1:40:55 Sa maman : Crohn & polyarthrite
1:42:59 Gestion de la douleur avec la respiration
1:43:40 Keto & vit.D pour les maladies auto-immunes
1:47:32 Poignet SLAC, genou & arthrose (argile, keto)
1:55:10 Maitriser le stress en compétition
2:02:45 FOCUS : quels suppléments et graisses ?
2:12:15 Soutien : son groupe d’amis keto vs groupe Facebook
2:16:25 Richesse des portraits keto
2:17:50 Réactions et peur de son entourage : cholestérol, viande rouge
2:19:18 Vitamines & retour en grâce du céto-carnivore
2:23:10 En déplacement & voyage aux USA
2:31:15 FOCUS : Santé intestinale à l’origine de tout !
2:40:24 Aparté moto (enduro)
2:41:42 Le mot de la fin par Pierre 😊
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20 Comments
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Bonjour, Ulrich, j'ai une sep depuis mes 13 ans, j'en ai 36 aujourd'hui et j'ai attaqué le regime cétogène il y a 3 semaines. Est ce que tu peux me conseiller qu'elle niveau de cétone je devrais avoir pour lutter contre ma maladie? Je suis a 0.8 mmol. Merci de ton retour
Pour les brûlures d'estomac, il parlait du "Gaviscon"
Si Pierre a un système nerveux sympathique hyper actif et sujet à de l'anxiété, à de l'hypertension réactionnelle, à des taux de cortisols élevés…il devrait jeter un coup d’œil et étudier la taurine. C'est un puissant apaisant du système sympathique, et c'est par ailleurs pour cette raison qu'elle est ajoutée aux boissons dites (à tort) énergisantes, elle permet en effet d'atténuer les effets négatifs de la caféine à haute dose (hyper activité du système sympathique, anxiété…) mais il y a eu une grosse propagande anti-taurine qui a persuadé la quasi totalité de la population, y compris certains naturopathes (!) que la taurine était un dangereux excitant! C'est complètement faux! Cet acide aminé est au contraire un calmant, qui n'est pas dangereux et ayant un nombre considérable de bienfaits…
Joyeux anniversaire Ulrich 🎉
Comme d'habitude, vidéo très enrichissante.
En France où je vis, je ne trouve que du saindoux de porc de la marque Lardina.
Si quelqu'un a des astuces pour trouver de la graisse de bœuf ?…
Happy birthday Ulrich ! 🎊Je ne cesse d’apprendre (et de réviser) avec tous ces portraits. Merci. Keep up the good job ! 🙏
Merci Pierre, pour ton témoignage 🙏. Je le partagerai à un ami qui souffre aussi de la maladie de Crohn. Milesker🙏
Super. Bon anniversaire !! 🥳
Joyeux Anniversaire 🎈
Joyeux anniversaire Ulrich 🎉… garde le cap et continue à nous mettre sur le chemin 😊
BONJOUR ULRICH ET UN JOYEUX ANNIVERSAIRE ……….Je pense qu'il serait temps de parler des taux de cholestérol élevé de tous les gens qui témoignent….C'est vraiment inquietant , est ce un sujet tabou ! élevé c'est quoi pour vous ….7,8,9, est ce grave ???? Merci
Bonsoir Ulrich, bon Anniversaire à vous deux 🎉🎉🎉
Un grand Merci pour tes vidéos ❤🙏🥰😘
Oh oui un monde fous!!!
Bon anniversaire ulrich santé bonheur
Tu es notre messager
Joyeux anniversaire Ulrich & beaucoup de gratitude à vous & Nelly pour ces interviews magnifiquement notées et chapitrées, elles sont toutes une mine d'or ! J'ai hâte de voir ce portrait de près de 3 heures 🤩 !
Super. Bon anniversaire 🎉 Ulrich.
Belle soirée
Merci Ulrich pour cette nouvelle video 😊❤
Joyeux anniversaire Ulrich et longue vie grâce à toi je viens de commencer le régime cetogene ayant eu un cancer du sein
Joyeux anniversaire Ulrich !langue vie en bonne santé inchallah !
Super ! Une nouvelle vidéo….mon cadeau de ce lundi soir ! Joyeux anniversaire cher Ulrich🎉 . Merci beaucoup encore à vous deux Nelly et toi! Votre travail est une petite pépite !👍🙏