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É incrível! Te ensino hoje a fazer pão de frios vegano. Sim! Poderia ser um pão de linguiça vegano ou um pão de presunto vegano, mas é tudo isso que você encontra na padaria, mas é um pão recheado vegano. Muito melhor do que carne! Este pão de frios saudável é diferente de tudo que você já viu! Temos aqui, sim, um pão de frios mais saudável, que é um pão de frios de padaria típico, mas é um pão de frios caseiro fácil e com propriedades anti-inflamatórias. Primeiro de tudo, é um pão de frios sem glúten e também é um pão de frios sem lactose. Por essas e outras, já é diferentes, mas temos aqui também um pão de frios vegano sem glúten! É tudo de bom pra você e é fácil! Vem aprender! Bora pensar ao contrário!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o “Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas”.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos para uma vida mais saudável e sustentável. Vem conhecer!
São mais de 3.000.000 seguidores nas redes e mais de 20 milhões de visualizações no Youtube, quatro livros de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! SEJA UMA PENSADORA OU UM PENSADOR! JUNTE-SE A NÓS!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
3/4 de xícara de tofu defumado ralado
1/2 xícara de tofu defumado picado
(falo de substitutos no vídeo)
1/2 colher de chá de orégano
Uma colher de chá de chimichurri
Duas colheres de sopa de salsinha
3/4 de xícara de cebola picada
200 gramas de farinha de aveia
3/4 de colher de chá de sal
1/4 de colher de chá de açafrão-da-terra
500 gramas de batata-doce cozida
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. 😀
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#semglúten #pãocaseiro #pensandoaocontrário
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26 Comments
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Tem coisas sem leite é ruim cupuaçu creme doce etc
So não sou vegana porque não tem b12 omega 3 vitamina D ferro suficiente
❤
Boa minha querida Camila seus receita cada dia me surpreende são maravilhosas
Obrigada Camila❤
Bom dia Camila! Ótima ideia! Eu adorava aqueles pãezinhos de presunto mas tinha parado porque não como mais frios. Vou fazer a sua receita!
TOP demais ❤
🦋🙏🏻👍💚
Que delícia hein a receita parabéns Camila Victorino ❤❤❤❤
Pra dar a liga, adiciona chia hidratada, amiga. Dá super certo 🙂 !!!!
Onde encontrar as respostas dos questionamentos feitos aqui, por exemplo sobre o risco de usar produtos defumados
Suas receitas são ótimas..adooro..❤
Humm 😋👏👏👏
Pode fazer esse recheio com ricota ?
Qual batata, branca ou rosa?
Olá. Gostaria de saber, o que acha do q dizem da soja prejudicial a tireoide e não deve ser usado para mulheres com risco de câncer de mama. Além disso, foi provado que o processo de defumação é cancerígeno. No tofu isto não acontece?
Delícia amei ❤❤
Participando pelo YouTube. Camila. 👍
Adorei a ideia obg.. ❤😊❤
Vc simplesmente não existe 🎉
A idéia de deixar diferentes texturas do mesmo ingrediente é fenomenal
Aqui temos tofu defumado feito com soja orgânica das minas😋😋😋
Camila e verdade que tudo que é defumado é toxico , chimichurri meu médico não usar por ter glutamato monosodico é verdade ?
Que delícia ❤❤❤😄😄😄😋😋😋
Quero fazer ❤😊