3 PETITS-DÉJEUNERS HEALTHY 🍽 Rapides & faciles
Hello les petits LOTUS ! Je vous retrouve pour une nouvelle vidéo qui propose 3 recettes de petits-déjeuners faciles et saines, bisettes ⇩ ⇩ ⇩
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Ma robe Kimmono, similaire ici :
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INGRÉDIENTS :
RECETTE 1, PAIN PERDU EN BARRES :
Pain complet
Lait de soja
Cannelle
Sirop agave
Arôme vanille
oeufs
Fruits
RECETTE 2, SMOOTHIE :
Lait d’amandes
Poudre d’açaï :
Son d’avoine :
Pollen :
Graines de courges :
Fraises
RECETTE 3, BOWLCAKE :
Son d’avoine :
Banane
Levure
oeuf
lait d’amandes
chocolat 80%
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21 Comments
Trop beau🌸🌸🌸 trop bon( en tout cas ça à l'air!)👅👅, merci du partage🌻
A mon goût il faut mettre juste une petiiiiiite cuillère à café pas rempli de levure parce que un demi sachet je trouve que c’est trop ,et merci pour le partage
Génial 😍
Coucou, je sais que la vidéo date du mois de juin mais je tente de poser une question tout de même. Je n'aime vraiment (mais vraiment) pas la banane, par quoi puis-je la remplacer pour le Bowlcake ?
Merciiii, bisous
Bonjour c’est quoi la musique
🌸 Mmmmmmm!🌸
Merci pour cette vidéo. La dernière recette m’a l’air très sympa. J’aurai essayé avec des flocons d’avoine moulus ça peut aussi être sympa. Merci pour les idées
Très bonne vidéo merci beaucoup. Pourrais tu nous fait la même mais version salé? 😄gros bisous 😙
Je mange salé le matin (oeuf, pain complet jambon et un morceau de fromage). J'arrive pas le sucré… est ce que c'est bien ?
Super vidéo ça donne faim tous ça 😁 aucun rapport mais j'adore ton haut robe kimono je ne sais pas trop, pourrais-tu me dire d'où il vient ? Merci
Et continue comme ça !!
Ça a l'air super bon tout ça ! Merci Ophélie pour ces partages !
Je te suit depuis pas mal de temps déjà et quel bonheur de découvrir tes vidéos sur YouTube! 🤗 je vais tester ta recette du bowl cake ce matin merci pour tout ! 🌸
Bonsoir Ophélie, merci beaucoup pour cette vidéo…je vais tester c’est une évidence 😋😋😘
J'adore tes vidéos alimentation ça me donne pleins d'idées !😘
le pain perdu une tuerie !!! mais pourquoi un blanc en plus sachant qu'en plus il te reste pas mal de la préparation oeuf lait ?
Merci pour ces recettes! Je n'ai jamais d'inspiration pour le matin, celles-ci ont l'air délicieuses 😉 je te regarde depuis le Panama, alors ici c'est l'heure du petit dej, ça tombe bien 😉
Super vidéo Ophelie! (fit_elie)
Super ! Encore une chouette vidéo gourmande 😘
Hello ma belle Ophélie ♥, j'espère que tu vas bien ?! Toujours une super vidéo avec des recettes au top bien gourmandes et healthy ! Aha le café du matin c'est sacré… Avec ma Mamoune ♥ le matin avant de faire la course pour aller prendre la café, on se regarde toujours et on dit "Before Coffé I Am a Shit !" !!! Petite parenthèse 🙂 Pleins de gros bisous et merci encore pour cette chouette vidéo où l'on te voit avec le sourire ♥ ♥ mon Petit Rayon de soleil !
Merci pour les recettes 👌
Très bonne vidéo comme d’habitude 😘😜😋👸🏼✔️