đ RETOUR DE COURSES La fourche + IdĂ©es Repas Express | ANIBELLIE
Mon code promo pour La fourche: ANIBELLIE20
Lien du site:
Bonjour les amis, j’espĂšre que vous allez bien, aujourd’hui, je vous retrouve pour une vidĂ©o retour de courses la fourche, avec des idĂ©es de repas express, JâespĂšre que ça vous plaira, bon visionnage âĄ
⥠Soyons ami sur Insta @anibellie , j’y partage Ă©galement des bons plans, des recettes faciles, etc.
⥠ABONNEZ-VOUS, juste ici:
đ©MON MAIL PRO: [email protected]
LA RECETTE DE LA TARTE:
Ingrédients:
Pour la tarte, j’ai plutĂŽt fait une pĂąte Ă pizza, je dis pĂąte Ă tarte mais c’est une pĂąte Ă pizza bien Ă©paisse đ
– 1 oignon
– 3 gousses d’ail
– 1 boite de thon Ă l’huile d’olive
– Quelques brocolis
– 1 boite de tomates concassĂ©es
– 1/2 cc d’origan ( ds la video c’est 1 cc mais j’ai trouvĂ© que c’Ă©tait trop, d’ailleurs Ă la base je voulais romarin mais je me suis trompĂ©e, mais prochaine fois je remplace par du romarin)
– 1/2 cc gingembre ( pareil je diminuerai la quantitĂ©)
– sel & poivre
– huile d’olive pour la cuisson
– 100 ml de crĂšme de noix de cajou
– quelques tomates sĂ©chĂ©es
– mozzarella rapĂ©e pour la garniture
Vous enfournez pendant 25-30 minutes à 180°
Commencez par préparer la pùte et laissez reposer.
Dans une poele, versez un fond d’huile d’olive, dĂ©posez les oignons et l”ail Ă©mincĂ©s, laissez cuire Ă feu doux pendant 5 minutes, ajoutez ensuite les Ă©pices, le thon et les tomates concassĂ©es et laissez cuire pendant 5 minutes Ă feu doux.
Dans un plat Ă tarte, dĂ©roulez votre pĂąte et versez-y la prĂ©paration, ajoutez les brocolis, les tomates sĂ©chĂ©es et la crĂšme de noix de cajou, parsemez de mozzarella et enfournez pendant 25-30 minutes (en fonction de la puissance de votre four, le mien commence Ă ĂȘtre foutu donc ça prendre bcp de temps)
LA RECETTE DU TACO Végétarien
Pour la préparation des pois chiches
– 400 gr de pois chiches
– 1 cc de paprika
– sel et poivre
– huile d’olive pour la cuisson
– le jus d’un demi citron
Versez un fond d’huile d’olive, faire revenir les pois chiches pendant 5-7 minutes avec du paprika, du sel et du poivre, ajoutez ensuite le jus d’un demi citron.
J’utilise une tortilla au maĂŻs et blĂ©, je verse un peu d’huile d’olive et je fais cuire 2 minutes de chaque cĂŽtĂ©, j’ajoute par dessus la sauce, la salade de mĂąche, les pois chiches, tomates, oignons, poivrons, les germes de poireaux et je rajoute de la sauce sriracha.
Bon appĂ©tit đ
#retourdecourses #recette
source
29 Comments
Coucou Anissa! Merci beaucoup pour cette vidéo et le bon conseil sur La Fourche! Peux-tu me dire si les frais de livraison sont gratuit ou non lorsqu'on a un abonnement?
Super vidéo tu et à combien de mois de grossesse
Cc, dĂ©jĂ adepte de La Fourche đ ⊠En revanche concernant la pĂąte Ă tartiner (trĂšs bonne et proche du NâŠâŠ) le premier ingrĂ©dient citĂ© est le Sucređ€, plus de 50% câest Ă©norme, suivi de 17% de noisettes. Je ne la commanderai donc plus car on en trouve des moins sucrĂ©es et plus riches en noisettes tout aussi bonnes đ
En fin de compte ce nâest plus tellement du vrac dans la mesure oĂč pour la livraison ils mettent obligatoirement les produits dans des emballages⊠Câest ce que je reproche un peu au « bio/vrac » en ligne, sans compter lâempreinte Ă©cologique de la livraison puisquâil sâagit dâun service en ligne. Je trouve que câest un peu discutable. Sinon super vidĂ©o, de trĂšs belle qualitĂ© comme dâhabitude!
TrĂšs chouette vidĂ©o comme toujours đ„° je nâavais pas dâidĂ©es pour ce soir donc je pense que je vais tester ta tarte au thon đ par contre jâavoue que je vais prendre une pĂąte brisĂ©e dĂ©jĂ prĂ©parĂ©e đ jâessaierai de la faire maison un jour, ça doit ĂȘtre tellement meilleur đ
đđđ
Encore un super moment passĂ© avec ta vidĂ©o. Par contre j'ai du mal avec le principe du vrac en ligne parce que du coup c'est emballĂ© donc ce n'est plus du vrac … đ€ Si ça peut t'aider, pour ma pĂąte brisĂ©e, je mets 200g de farine ; 90g de beurre ; 1 oeuf (et j'ajoute un peu d'eau si nĂ©cessaire). Je mĂ©lange le tout au Thermomix et elle est trĂšs bien je trouve đ
Perso j'aime beaucoup les pois chiches comme ça a la poele…. as tu testĂ© d'aileurs les pois chiches grillĂ©s ? ma fille de 3ans en raffole , c'est aussi une bonne alternative aux "chips"….sinon j'ai oubliĂ© de te demander, rien Ă voir lol mais oĂč achĂšte tu tes jolis pulls đ sinon j'espĂšre ta grossesse se passe bien ,moi 7mois j'en peux plus vivement la fin ….et merci pour ton code promo je vai faire mon 1er panier j'ai hĂąte de dĂ©crouvrir ce site , j'en ai entedu bcp de bien
Cc encore une bonne vidĂ©o pleine de bonnes idĂ©es recettes đ. Saurais- tu me dire oĂč tu as eu ta petite boĂźte pour couper l'ail ? Et ton spray pour l'huile j'en ai un mais j'aime pas le jet qu'il fait lol. Merci. đ
Bonnes idées pour ces recettes.
Pour info : tu sais que le jus de tes pois chiches peut servir pour faire une mousse au chocolat !
Bonne semaine
đ
c'est trop bon la pĂąte Ă tartiner đ
Merci Anissa, toujours aussi top !! j'aime beaucoup tes bracelets.
Hello Anissa, ça se prononce phonĂ©tiquement conekiliĂ© đ
đââïžđ
Bonjour j aime beaucoup les recettes … C est la preuve qu on peut se faire plaisir en mangeant sain mais tu a raison faut pas se privĂ© đ€đ€đ€đ€đ€đ€ hate de voir la prochaine video đđș
J'adore les recettes cest frais et colorer et bien realiser đ
Cc anissa, jâespĂšre que tu vas bien et que le bĂ©bĂ© se porte bien aussi. Merci pour cette vidĂ©o. Ăa passe tellement vite!!! Bonne continuation ma belle. Gros bisous đđđ
Bonsoir Anissa ! juste avant de dormir , je prends enfin le temps de regarder ta vidĂ©o. Quel plaisir, comme toujours ! Merci pour les recettes ! Je visionnerai Ă nouveau pour les dĂ©tails. Quant aux bonbons fraises, dĂšs que tu as ouvert le paquet, j'ai eu le goĂ»t en bouche.đ Alors que je n'en mange plus !đ
Coucou merci pour la vidéo excuse moi mais est ce que dans les bonbons proposé enfin ceux que tu as pris il y a la présence de gélatine porcine ou bovine stp ?
Merci pour lâinfo
Coucou j'adore regarder tes vidĂ©os je voulai te demander est-ce que le beurre de cacahouĂšte achetĂ© en magasin est le mĂȘme que celui que tu as chez toi habituellement est-ce qu'il a le mĂȘme goĂ»t parce que moi je trouve que le beurre de cacahouĂšte y'a pas de goĂ»t
Bjr j ai été sur le site de La Fourche Il faut payer 60 euros par ans c est trop cher
Vidéo toujours trÚs inspirante.hùte de tester la quiche au thon! Miam
Cc Anissa,
VidĂ©o đđđđ
Ce site est vraiment chouette. Je commande une fois par mois. Leur farine sont top Ă©galement, la purĂ©e de cacahuĂštes etc..Je me suis rendue compte au moment oĂč tu prĂ©sentes les bonbons que l'on peut lire qu'il y a de la gĂ©latine de porc dans les bonbons Ă la fraise. Je ne sais pas si tu fais attention Ă cela ou pas. C'est souvent le cas dans ce type de bonbons. J'ai hĂąte d'avoir ton retour sur les produits mĂ©nagers qui me font penser Ă la marque You que l'on trouve en supermarchĂ©.
Coucou Anissa tes recettes mâont donnĂ© faim đ sans oublier le pot de pĂąte Ă tartiner au dĂ©but đ€©đ€©đ
Merci ma belle đ
Tes recettes me donne l'eau Ă la bouche đ€€đ
Les idées repas. Mes vidéos pref
Oui bon, la fourche moins cher câest Ă discuter⊠si tu compares avec le magasin bio câest exactement les mĂȘmes prix sauf que tu paie un abonnement en plusâŠ
Le vrac câest super, trop pratique quand tu vas au magasin bio avec tes boĂźtes, tu rĂ©utilises les sachets mais lĂ je trouve quâil nây a rien de pratique comparĂ© au produits emballĂ©s. Ăa revient au mĂȘmeâŠ
Mais jâimagine que câest des bons produits quand mĂȘme, et ça aide quand on a pas trop de temps pour aller dans les magasin
Bonjour Anissa, j'espĂšre que tu vas bien et que ta grossesse se passe bien. Tu doit ĂȘtre impatiente d'arriver Ă la fin.
Je te donne ces ingrĂ©dients pour une superbe pĂąte brisĂ©e, j'espĂšre que tu auras l'occasion de la faire. Il faut 300 grammes de farine, 1 pincĂ©e de sel, 125 grammes de beurre et 100 grammes d'eau. Je l'a fait au robot oĂč Ă la main et le rĂ©sultat et superbe dans les deux cas.