CRACKERS ai SEMI SENZA GLUTINE non comprerai più i crackers confezionati! Buoni e ricchi di semini

~ CRACKERS AI SEMI SENZA GLUTINE ~

Quando proverete questa ricetta non comprerete più i crackers confezionati!

I Cracker ai semi senza glutine sono semplicemente buoni e uno tira l’altro, ricchi di semini che fanno tanto bene alla salute!

✨ Semi di zucca sono ricchi di antiossidanti, magnesio, zinco e grassi insaturi e possono aiutare a mantenere il cuore sano.
✨ Semi di girasole aiutano a migliorare la glicemia, colesterolemia e pressione arteriosa.
✨ Semi di lino sono considerati alleati della salute cardiovascolare.

Ingredienti:

~ 200 gr di mix di semi (girasole, zucca, lino)

~ 200 gr di farina senza glutine (usate i sacchetti aperti che avete in dispensa)

~ 100 gr di olio extravergine d’oliva

~ 100 gr di acqua

~ un pizzico di sale + Q.b. da mettere in superficie

1) Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola ed amalgama il tutto.

2) Dividi il composto in due parti e stendi con il mattarello tra due fogli di carta da forno.

3) Taglia l’impasto crudo della forma desiderata con la rotella o un coltello a lama liscia.

4) Cuoci in forno già caldo a 200 gradi per 10 minuti modalità ventilato. * leggi Il consiglio di Margharet

Il consiglio di Margharet: * cuoci i cracker sulla teglia da forno rovesciata, così verranno cotti in modo uniforme e saranno molto più croccanti!

Se ti vuoi acquisire il grembiule da cucina di Ricette di una mamma celiaca scrivimi su [email protected]

Margharet❣️#ricettediunamammaceliaca

#ricettesenzaglutine #senzaglutine #panefattoincasa #panesenzaglutine #singluten #sansgluten #pizza #ricette #asmr #asmrvideo

source