PARTIE 1 – Mon alimentation sans gluten & sans lactose // Je vous montre mes placards
Aujourd’hui, on se retrouve dans une vidéo pour parler de mon alimentation #sansgluten & #sanslactose adaptée à des problèmes auto-immunes (Maladie d’Hashimoto).
Pour plus de praticité, cette vidéo a été divisée en 3 parties.
Dans cette première partie de vidéo, j’ai choisi de vous montrer mes placards et mon frigo. Effectivement, pour suivre une alimentation sans gluten & sans lactose, tout commence bien évidemment par les courses ! 🙂
Pour la partie 2 – Idées recettes –
Pour la partie 3 – Ma supplémentation –
L’article dont je parle dans la vidéo qui reprend mon alimentation aujourd’hui
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Anaïs Damour 🌺
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3 Comments
Merci beaucoup 😊🙏
Bonjour, quand on parle du protocole de 90 jours ( arrêt du gluten etc), est-ce que cela dure vraiment 90j jours seulement, et on peut reprendre une alimentation classique par la suite? Ou est-ce un régime à suivre à vie pour espérer soigner la maladie d'Hashimoto? Mercii beaucoup pour tes vidéos , elles sont top <3
J’adore cette vidéo! Je viens récemment de savoir que j’étais intolérante au gluten, et ça faisait un petit bout que j’étais au courant que j’étais intolérante au lactose aussi, la nourriture sans gluten est extrêmement difficile à trouver, il n’y a pas beaucoup de choses alors merci infiniment pour cette vidéo! Merci aussi d’avoir pris le temps