Je mange toujours plus et perds du gras (reverse diet)
C’est le 7e épisode de ma transformation post partum, ma reverse diet continue et pourtant mon poids baisse toujours ! Je vous explique tout ça et vous montre l’installation de ma nouvelle cuisine !!
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Merci à toutes et à tous d’être présent(e)s avec moi sur cette chaîne, à m’aider à la faire grandir un peu plus chaque jour ! 😻
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22 Comments
Coucou, concernant tes douleurs suite à la déchirure, je te conseille vraiment de faire des séances INDIBA (machine spéciale qu’ont certaines SF ou kiné). Moi j’avais des douleurs vraiment très intenses pdt presqu’un an et j’ai fait 5-6 séance comme ça depuis ça va vraiment bcp mieux. Je te le recommande vivement, perso ça m’a permis de retrouver mon bien-être
Coucou fanny, oui ça m'intéresse un room tour.
Ton bébé est trop mignon
Je viens de voir : magnifique ta cuisine , je suis contente pour toi ❤
Coucou fanny, tu fais quelle taille?
Et quel est ton objectif final niveau poids?
Gros bisous ma belle ❤
Oh oui pour le home tour !!😊
Merci pour cette vidéo! J'avais depuis un petit bout de temps une question sur l'augmentation des Kcal en reverse diet. J'ai pesé mes macros il y a maintenant quelques semaines et je me suis rendue compte que je ne mangeais pas assez malgré de la course a pied intensive+musculation. J'ai suivi les fourchettes de recommandation pour les protéines et les lipides. C'est un vrai bonheur. Bref. Maintenant je dois augmenter mes Kcal et j'augmente mes glucides, mais je me rends compte que je n'ai pas vraiment "envie" ou "besoin" d'augmenter ma portion de riz ou mes fruits. Ce qui me manque un peu c'est les lipides. J'avoue que j'aimerais dépasser la fourchette lipidique pour atteindre les Kcal de la journée et non que les glucides. J'espère que ma question est claire : est-ce possible ? Ou il faut mieux vraiment rester dans les fourchettes de recommandation ? Merci pour ta réponse.😊
Tu es rayonnante. Vivre l’ebook snack 😊😊😊 , et la journée dans ton assiette
Vraiment tu as très bon goût pour la décoration.
J'adore ta cuisine elle est très belle 🤩
Gros bisous à vous 3 ❤
Magnifique la cuisine!!!
Magnifique cuisine 😍🤩et bravo pour ton poids😉Une petite question, quand tu décides de manger pendant 1 semaine à par exemple 1800 kcal, il y a des jours ou je mange un peu mois et des jours un peu plus suivant ma faim du jour, est-ce normal ou tu dois vraiment suivre les 1800 kcal pendant 1 semaine et par exemple 1750 la 2ème semaine ? merci infiniment pour ton retour et prends soin de toi et de ton petit bonhomme 😘
J'ai hâte du Homme tour !!! Ta cuisine est magnifique 😃
Chouette cette nouvelle cuisine 🎉🎉🎉 et bravo pour l'update
Le Pilate ne serait-il pas adéquate pour le bassin? La posture? j'aime beaucoup les cours de joana felizardo sur youtube.
Tu trouves ça long pour retrouver un corps fonctionnel mais je vais me faire l’avocat du diable: ça n’est pas pour rien qu’on dit qu’il faut 9 mois au moins pour que le corps se remette. Cessons de tout vouloir tout de suite. 😅
Canon la cuisine, l’attente en valait le coup ! Tu vas avoir du plaisir à cuisiner à nouveau.
🥰🥰🥰🥰
Cc fanny alan les aléas de l'après accouchement vont se régler fanny un peu de patience le petit ange est trop craquant la cuisine est magnifique et ont a hâte de découvrir de bonnes recettes comme d'habitude bonne soirée à vous gros bisous Joëlle Jérôme ❤️ ❤️ ❤️
oui pour le home tour
pour les adhérences si tu peux faire dans ta région de la técarthérapie. c'est magique. ça m'a beaucoup aidé voir sauvé car j'avais eu une grosse épisiotomie qui m'a fait très mal pendant longtemps et malgré les massages de la kiné et les miens ça ne s’arrangeait pas de manière significative. la técarthérapie à été une découverte fabuleuse pour moi
Bien sûr le home tour pour moi 😊
Trop mimi Noa ! Belle ta cuisine et oui ok pour le home tour 👍🥰🥰
J'aime troooop ta nouvelle cuisine !! Noa est incroyablement mignon je FONDS !!🥹❤️❤️❤️ Je te souhaite le meilleur pour la suite, pour ton bassin et prends soin de toi ✨
J'aimerais beaucoup que cela puisse fonctionner sur moi 😢