JUS TONIFIANT BETTERAVE / CAROTTE / CITRON / ORANGE / GINGEMBRE | Lundi vert n°60
Les jus faits à l’extracteur permettent de faire le plein en micro-nutriments, c’est pour cela que j’en consomme en plus des recettes que je publie régulièrement sur cette chaîne.
Ingrédients et leurs bienfaits :
– carotte : antioxydante, tonifiante, antianémique, reminéralisante, bonne pour les yeux, régule les troubles cardio-vasculaires, bonne pour les systèmes respiratoires et digestif, les muqueuses, la gorge, favorise le sommeil, prépare la peau au soleil. Riche en vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, en magnésium, phosphore, potassium, sodium, fer.
– citron : antioxydant, antianémique, antibactérien, antiviral, antiseptique ; favorise l’absorption du fer, bon pour les yeux, soulage les enrouements, la toux et la gorge irritée, contre la constipation et la diarrhée, favorise le transit, coupe-faim, bon pour la peau, les cheveux.
Riche en vitamines B, C, E, en calcium, magnésium, phosphore, postassium, sélénium.
– orange : antioxydante, tonifiante, diurétique, antifatigue, antianémique, favorise l’immunité, donne de l’énergie, bonne pour les yeux, le système respiratoire, le développement du système nerveux du fœtus, contre le vieillissement de la peau. Riche en vitamines A, B9, C, en calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium.
– betterave : tonifiante, antianémique, reminéralisante, soulage les crises d’arthrose et d’arthrite. Riche en vitamines A, B9, C, en calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium.
– un peu de gingembre (vitamines B9, C ; manganèse, phosphore, magnésium ; vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, favorise la digestion…)
Les autres recettes de jus sont disponibles ici :
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18 Comments
Les autres recettes de jus sont disponibles ici : https://www.youtube.com/watch?v=pPqbRoGB6mo&list=PL_m45R_xUk5UJzyYYv9km3K-HM8NnXz0Y
Les betteraves faut les cuires avant ou on les mets crus comme le reste des légumes ? Merci pour la réponse 😊
On prend le jus le matin ou le soir et merci encore
Merci pour votre conseil vraiment c'est très gentil
Bonjour les betrave crû ou cuit
Tres bonne recette je qus la tester obligee kaime tt ce quil yba dedans
Bonjour le citron est gingembre on n’enlève pas la peau on les coupe et les met directement ?
Je viens de l'essayer et c'est très délicieux.merci .. moi j'ai rajouté du curcuma
Un jus que j'adore!!!! Pouvez me dire quelle eau boire, je suis à la recherche de renseignements sur le sujet…
Merci de votre réponse
Un très bon jus plein de vitamines 👍🏼👍🏼
Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel? Chouette cette recette, mais je n'ai pas d'extracteur.
hello çà a l air bien bon , je sais que la betterave est un bon anti oxydent , et facilite la circulation du sang ..çà doit être bon tout mélangé
Rien que de voir tous les nutriments s'afficher, la cure de vitamines commence déjà 😊.
Coucou Cyrille, 1 like je vais le tester bientot
Merci pour cette recette. Je file chez mon marchand BIO.
Merci
top et aussi le verre en forme de fraise merci
Oh oui le breuvage me plaît 😀 merci Cyrille