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Des idées adaptées anti-inflammatoire pour faire la fête !
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Pumpkin & pecan toast 🤎🎄🎅
Ici j’ai fait 2 versions mais avec les même ingrédients ! 👇
Ingrédients :
– toast wasa sans gluten
– 1/2 courge
– ricotta (très peu de caseines) et idéalement à prendre sans lactose
– grenade
– noix de pecan
– miel
– menthe
– couper la courge en petits dés et rôtir à la poêle ou au four
– mélange de la ricotta et poivre
– égrainer la grenade
🎅VERSION 1 :
– étale le fromage puis parseme de courge, grenade, noix de pécan et miel
🎄VERSION 2 :
– écrase la course, étaler sur le toast et parsème de ricotta
– décorer de grenade et noix de pecan puis mettez un filet de miel.
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