Comment manger sain et économique avec un bento ?
Cet épisode est consacré au bento, du système japonais, qui permet de manger de manière saine et économique. En ces temps de crise, où beaucoup de gens cherchent à retrouver du pouvoir d’achat, j’ai décidé de vous aider en vous proposant des informatiques concrètes pour manger mieux et peu cher. Le bento pourrait être une solution idéale pour vous. De quoi s’agit-il ? C’est un repas individuel complet, prêt à consommer, composé de diverses préparations cuisinées à l’avance.
Le bento est facile à préparer, économique et pratique à emporter sur soi au travail ou à l’école pour manger. Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est un bento, comment en acheter un ou en fabriquer un à moindre coût, comment réaliser un bento équilibré à petit prix et bien d’autres choses encore. Alors qu’attendez-vous pour consulter cet épisode ?
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