Donuts Keto 🍩
Donuts Keto 🍩
El día de hoy vamos a hacer de Donuts keto altas en proteina, completamente libres de gluten y perfectas para todos quienes estan cuidando sus niveles de azucar en sangre y diabetes. Las Donuts de hoy serán horneadas y cubiertas ganache o cobertura de chocolate. Como esta versión de Donuts keto es horneada, necesitamos un molde de Donuts. El mio lo compre en Target, pero se puede conseguir en muchísimas tiendas de cocina o artículos de hogar.
Mi collagen sin sabor favorito que llevo usando 6 años es de marca Perfect Keto. Lo pueden comprar directo en su pagina perfectketo.com y usar mi código de descuento en su compra: MANUELA20
Horno: 350F/180C por 14-16 minutos
Ingredientes
Porciones: 10
1 taza harina de almendra (100g)
3 tbsp harina de coco (21g)
1/2 taza colágeno sin sabor (40g)
1/3 taza endulzante pulverizado (60g)
2 tsp polvo de hornear (8g)
3 huevos
1 tsp extracto de vainilla (5g)
2 tbsp syrup sin azúcar (30g)
Cobertura de chocolate
1/3 taza chips chocolate sin azucar (64g)
2 tbsp mantequilla (30g)
Macros por donut
Fat 12g
Protein 8g
Net Carbs 2.5g
Calorias 161
Tip: Si no usan colágeno en la masa pueden omitirlo y agregar 1/4 taza (25g) harina de almendra y 2 tbsp (14g) harina de coco. La textura y los maros cambiaran un poco pero igual funciona.
El video con la receta completa está disponible en mi canal de YouTube. Lo pueden buscar como: Manu Echeverri donuts keto de chocolate
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6 Comments
Se ven muy ricas. Por favor nos puedes compartir la receta. Gracias
El colágeno se puede reemplazar por psyllium ? O por que cosa ? Gracias
Cual es la receta amiga ❤🎉
Con que ingredientes se puede cambiar el colageno
De solo verlo es una tentación CLARO QUE LO COMERIA 😋😋😋😋😋 chau 🙋💋❤️
Que riiicoooo… Mmmm 🍩 y deli-deli tus donitas se ven Manu 🤪