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“Arroz” con leche otoñal
Si te gusta el arroz con leche, pero quieres una versión más rápida y saludable, apunta este falso arroz con leche que está delicioso. La idea me la dio mi amigo @marioortiznutricion que la tiene en su perfil de la forma tradicional.
Prueba y me cuentas:
100g calabaza cocida
60g avena en copos
500ml leche
Endulzante al gusto
Canela
Cuece la calabaza al microondas o hiérvela. Tritura y reserva. En un cazo por el resto de ingredientes y lleva a fuego medio.
Deja cocinar hasta que empiece a espesar.
Reparte en 4 vasitos y a la nevera.
Espolvorea canela antes de servir y listo🫶🏻
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48 Comments
60 gramos ¿ de qué?
es como un porrige pero frio, hace tiempo hice una avena como se hace tradicional en mi pais con mucha leche, pasas y canelas pero como sobro, la deje en el refri y efectivamente sabe arroz con leche!
Lo Haré se ve Delicioso gracias
No le entendí 😢
Y porque no le llama avena
Delicioso el pudín de calabaza con avena, ahora prepararé verdadero arroz con leche
Gracias por cambiarle el título al vídeo 😘
Arroz con leche
Sabe a avena. Lo traté de hacer, no se si estoy haciendo algo mal, no sabe para nada a arroz con leche
Qué bueno, mil gracias Martha 👏👏👏👏👏😘😘😘😘
eso no es arroz ,es avena con toda lo k mesclas .no es arroz
Gracias por ayudarnos con tadaa tus recetas eres maravillosa ❤🎉
Creo que estaría más fácil hacer el arroz, pero se ve que está riquísimoo
Lo siento Marta. Pero q diferencia a MAL hay entre la arroz y la avena cuando ambos son cereales y la avena tiene más antinutrientes? El misterio sería q te rompas la cabeza para hacer un sucedáneo sin cereales. Primero de todo para asegurarse el bajo índice glucemico. Por otro lado, el arroz no tiene gluten, así q antes me la juego a crear almidón resistente con el arroz q con la avena. Claramente mucho menos inflamatoria la primera. Por todo esto yo me pregunto por quédenigramos el arroz con leche cuando es perfecta en cuanto le quitas el azucar??😊. Un saludo
Arroz con leche de avena😂😂 que ridiculez …
PDTA: Que fea forma de comer.
👎
Claro sí, arroz con leche, que risa, esto está diez niveles por debajo del arroz con leche
Pero y el arroz??
Eso no es arroz, es lo que es…
Que mania tienen ustedes con cambiar lo nombres a las casas, de, toda la, vida…
Solo por estar ahí 🌏🌎🌍
Muy bueno pero eso es porridge ni se le parece al arroz con leche.
No dudo q tiene q estar muy bueno,pero no se q.version es está del arroz con leche,es otro postre simplemente,así lo veo yo
Ala😮…que rico!!!!! 😋
🎉🎉🎉😊😊😊😊
😋
Ya lo haré…como merienda para nuestro verano q se aproxima 😊
Oh. Yo lo hice y me encantó . Tengo que usar sin lactosa o bebida vegetal por mi intolerancia lácteos así que se agradecen recetillas que puedo adaptar y me ha encantado . Me ha recordado al arroz con leche
❤
Un verdadero amante del arroz con leche, no se va a comer esto, por Dios!!! 😂
Yummy 😋
A mi me Gusta. ❤😊
Calabaza cocida y triturada??, a ver pues…
Mmm se ve delicioso
Arroz con leche o avena🫸🏽🫥🤔
No es sin gluten, la avena tiene gluten
Martha , aca en Perú no hay esa calabaza hay Zapallo lo puedo reemplazar con eso con Batata ? Gracias por la receta
Pues eso no tiene sentido un arroz con leche sin arroz
Que bueno 😋
Jolín, eres fantástica ❤
Love her accent. Nice recipe.
Que bueno 👍
Yo lo hago pero sin calabaza. Debe de estar espectacular. Lo haré sin duda. Muchas gracias Martha
Que ricoooooooo, gracias Martita
Y el arroz? Jaja
Sigue adelante exponiendo la verdad
Un arroz con leche sin arroz..😅😂
Humm rico, con leche clavel y con unas pasitas.
También a la avena le pongo ciruela pasa deshuesada partida en cuatro, para endulzar, tienen muchísimas propiedades.
Se puede poner manzana o plátano en vez de calabaza tesoro? Gracias por la receta esa magnífica cómo tu👌😘😘
Madre mia, que delicia!!!
Habrá que hacer esta receta también…no encuentro tiempo para poder deleitar a mi familia.
Muchas gracias Martha.