GIẢM 4KG TRONG 2 TUẦN | 12 DAY SMOOTHIE SLOM DETOX
Trải nghiệm 12 ngày DETOX giảm cân cực mạnh cùng SINH TỐ. Lấy lại cơ bụng chỉ trong 2 TUẦN.
Các bạn tham gia thử thách cần đọng lực và công thức sinh tố thì vào tường IG mình, lấy động lực nhé.
Theo dõi mình trên :
– INSTAGAM:
– INSTAGRAM THUC DON EATCLEAN :
– FACEBOOK:
Yêu mọi người nhiều
#giamcan, #giammobung, #sinhtogiamcan,
a
source
49 Comments
Em cũng đang áp dụng giống chị và đi bơi, mục tiêu giảm 10kg luôn cho đẹp❤️❤️
2 tuần này chị có tập thể dục k ạ?
em đi cty .làm xao mang sinh tố đi đc.nó hỏng mất.jup em với
Cách này chủ dành cho những người giàu có
Chị có tập thể dục trong quá trình 12 ngày này ko ạ
Sao có thể 2 tuần giảm 20cm eo nhỉ ? Mình tập mỗi ngày nhưng 2 tuần chỉ giảm dc 3cm thôi
Yêu muối
Chị ơi,chị có cách nào giảm được 4kg trong 2 tuần mà k cần ăn kiêng k ạ,tại e đang lứa tuổi đi học nên k được ăn kiêng.Mong chị rep cmt :3
22/8/2020 giảm 4kg trong 10 ngày 😂😂😂 nhưng dừng chế độ ăn e lại bị ăn vặt nhiều 😭
Trong thời gian này c có tập thể dục mạnh không
Chị ơi chỉ ăn uống thôi hay là phải tập thể dục nữa vậy chị
K hiểu sao mỗi lần về Bắc là e k tăng cân mà vợ Nam là cần lên vẹo vèo – .-
chế độ này vẫn ăn được khoai lang vào bữa trưa đúng k ạ
Chị ăn vs chế độ như vậy có cần tập thể dục ko chị???
trong 12 ngày này bạn có tập gì ko ạ?
Cj ơi cho e hỏi ăn salad mih co dùng sốt hay j k ạ
trong 2 tuần thử thách uống smoothie đó thì c có tập bài tập giảm eo j k ak? mong cj iu rep e <3
Giảm cân vậy thì mông vs ngực có bị giảm theo k c
Thay rau chân vịt bằng loại rau khác đc kh chị
Chị ơi chị mấy tuổi rồi v chị
Một ngày chị uống khoảng bn lít nước thế ạ, e lười uống nước quá mà
Dễ thương quá 😍
Xinh giọng hay 💪
Eo ngọc trinh kkk
mình đang tập tuyệt thực và chỉ uống nước hôm nay là ngày thứ 3. chỉ uống nước chanh đường và nước lọc. kết hợp tập thể dục. dù không ăn mà cũng ko thấy quá mệt thấy người còn nhẹ nhõm nữa. mình sữ dụng phương pháp tuyệt thực này do mình bị bệnh. mình muốn detox loại bỏ các chất độc. sau ba ngày dù không ăn mà mình vẫn đi nặng ra phân đen và giảm được 4kg. . cách này mình học theo 1 vị sư thầy trị bệnh và giảm cân rất hay. da mặt thì mịn màng ra mụn đầu đen mụn bọc tự lặng mất. bạn nào muốn học theo cách này thì lần đầu nhịn khoãng 2 tới 3 ngày thôi. vì lúc trước mà đã có tuyệt thực rồi 1 tháng mình vừa tập thể dục nhẹ và không ăn và xuống được 14kg lúc đó mình 83kg còn 69kg. mình không xúi giục nhưng ai muốn thì hãy làm theo. vì cách này đã có nhiều người làm theo và đã thành công cách này giúp thải độc và giúp nội tạng nghỉ ngơi làm trẻ lại bộ máy sinh học.
3 ngày đầu tiên rất kinh khũng nhưng sau ba ngày thì không cảm thấy đói nữa. sau khi các bạn nhịn ăn xong thì
ngày đầu tiên ăn lại chỉ uống nước gạo lức rang tới ngày 3 thì ăn cháo loãng thêm vài ngày thì ăn ít lại bình thường nên ăn rau và ăn chay được thì tốt
mình đang tuyệt thực ngày thứ 3 và sẽ cố gắng detox trong 2 tuần. tập thể dục đều đặn ngày 1 tiếng 30 phút và cảm thấy rất khỏe.
Chị dùng son gì ạ ?
75 như mang bầu ấy nhỉ =)
Tui uống có 2L 1 tuần giảm tới gần 2kg
Chị ơi chị xâu lại nhưng bài tập mà chị đã tập trog tg giảm cân đi ạ :))
Các chia sẻ của bạn rất hay. Mình có góp ý nho nhỏ. Đo eo nên đo trên rốn nhé. Bạn đo dưới rốn vậy là bụng dưới nên 76cm là đúng nè.
Chị tập những bài nào khi kết hợp sinh tố ạ
Cách bảo quản rau thì sao ạ? Do e mua rau chia thành 6 ngày để tủ lạnh thì cứ 2 hôm đã bị dập hư r ạ. E thử nhiều cách r mà cứ vứt hoài 😭 e mong chị chỉ ạ
Dth ghe =))))
Phục chị thật luôn, những lúc e quá thèm mấy món kia mà ăn khoai lang với cà rốt ko lại đk luôn. Nhiều lúc phải keep busy thì may ra quên thèm ăn 😂😂😂
Chị đang ở đâu ạ??
Dạo này mình cũng ăn nhiều cực kỳ, ăn k kiểm soát, giờ cũng đã tăng lên đến 48kg, nên giờ mình cũng sẽ thử thách 2 tuần ăn sạch, k ăn những thứ có lượng đường quá cao, ăn sạch, xem 2 tuần sau sẽ giảm đc bao nhiêu. Bắt đầu từ ngày mai! Chờ đợi thành quả :”>>
Day 1: ✅
Day 2: ✅ đói :”(( Thèm ăn :(((
Quả cà rốt😑😑 sai sai rồi nha☺️☺️
Bà này thừa muối thật sự 😅
Chị ăn vậy có tập thêm cái bài j ko ạ ???
Linh mặn vl luôn chứ nhạt gì, lúc nào cũng tươi cười tích cực truyền năng lượng tích cực sang cả mình luôn í chứ
Hic hic nếu đi tập gym thì ăn tn liệu ổn k ạ.
Ủa cái kính của Linh nó đổi màu hay gì v :))
Xây vs sữa k đường hay có đường ạ
B có tập thể dục k b
Bạn này giọng nói nghe nặng nhỉ. Nhiều lúc níu hết lưỡi lại ko nghe thấy nói gì luôn
Chị ở đâu v ạ
Linh muối !!! :)))))
Chị thử thực đơn 14 ngày của NASA xem ạ:> em thấy bảo 14kg 2 tuần
Chỉ tập mà không ăn kiêng ăn bình thường thì thế nào ạ