【小麦粉なし】レンジで簡単！オートミールココアバナナ蒸しパン #shorts

＜材料＞
・オートミール　　　　　30g
・ココアパウダー　　　　8g
・塩　　　　　　　　　　0.25g
・オリゴ糖　　　　　　　25g
・調整豆乳　　　　　　　70g
・卵　　　　　　　　　　1個
・ベーキングパウダー　　3g
・バナナ　　　　　　　　50g

＜作り方＞
①タッパーに粉類(オートミール、ココアパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②オリゴ糖と調整豆乳を加えて、混ぜる
③レンジで600W 1分30秒加熱する
④卵を加えて、よく混ぜる
⑤ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑥バナナ を一口大割って、加える
⑦生地に浸す
⑧蓋をずらして置く
⑨レンジで600W 3分加熱する
⑩粗熱をとる　　　
⑪お皿から取り出す
⑫お好きな大きさに切る
☆〜完成〜☆

#オートミール #レンジで簡単 #グルテンフリー

source