Les meilleures protéines végétales: 4 sources essentielles et faciles à trouver #medicalmedium
Dans cette vidéo nous allons voir comment où trouver des protéines lorsqu’on mange principalement cru, peu gras et sans céréales.
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5 Comments
Superbe video Edwige !! 🙂 très qualitative et claire 🙂 merci de diffuser tout ça ! 🙏
Merci vos vidéos me sont des atouts très précieux car j'essaie et débute dans le végétale !
Il y a aussi le jus d'herbe d'orge qui contient 33% de protéines. J'en mets tous les jours dans mon smoothie. De plus, c'est un produit riche en chlorophylle indispensable pour faire bien faire circuler l'oxygène dans le sang. Le soja aussi est très riche en protéines. J'en mets aussi dans mon smoothie.
bonsoir Edwige ,on m' a dit de ne consommer des algues une seule fois par semaine à cause d'un éventuel exces d'iode j'utilise de la laitue de mer sechée sur mes crudités Merci
Super merci Edwige.