30 JOURS SANS SUCRE & SANS GLUTEN: une journée dans mon assiette (bilan, recettes..)

J’ai décidé de me faire le challenge sans sucre & sans gluten pendant 30 jours 💕 Abonne-toi et commente un petit mot, ça me fait toujours plaisir 🥹
Instagram : (@clemberries_)
TikTok :

🥯 Recette du pain sans gluten protéiné :
💌 Programme Shine & Be Strong: -20% code “CLEM”:

Petit-dej:
– graines de sésames
– fromage Siréné (type feta)
– oeufs
– cottage cheese/galette de riz

Dans une poêle huilée, versez vos graines de sésame, puis le fromage. Faites cuire une minutes et ajoutez vos oeufs par dessus 🙂

Poulet/riz persillade:
– Ail (2/3/4 gousses selon vos goûts), persil, beurre
– poulet
– champignons

🌱 Koro : -5% “CLEMS5” :
🧡 NAALI COMPLÉMENTS -15% : (passez par ce lien)
🥑 MON BLOG :

–
N’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne @clemswelleating et à activer la cloche pour ne rater aucune de mes prochaines vidéos. Merci encore de me soutenir 🙏

#whatieatinaday #nosugarchallenge #glutenfree

👉 Besoin d’aide pour vous installer en Bulgarie et/ou ouvrir votre entreprise? Contactez-moi par mail : [email protected]

00:00 Petit-déjeuner
05:45 Pain protéiné & sans gluten
11:00 lunch
14:02 programme d’entraînement & update
19:12 séance haut du corps
19:37 création de contenu
19:49 dîner
22:04 bilan & physique

Music by Blue Sirens – Coffeezilla –
Music by Grisp – Keep growing –
Music by Remil – Tranquil –
Music by Shikoko – Go (Radio Edit) –
Music by Blue Sirens – Countryside Slumber –
Music by HOAX – Moon Moon Baby –

–
–
weekly vlog, vlog, food blogger, mode de vie sain, wellness, what i eat, what i eat in a day, ce que je mange, gluten free, no sugar, une journée dans mon assiette, fitness, healthy lifestyle, recette, healthy recipes

source