مشروب الطاقة الأخضر 🥒🍏 #detox

هالعصير الأخضر مش بس منعش، كمان بيشحن طاقتك وبيعطي بشرتك إشراقة! ✨ جربوه رح تحبوه! 🍏🥒🌿 #صحي_ولذيذ

3 أسباب تحبوا هالوصفة:
💜بتنعش الجسم وبتحسسك بالطاقة من أول رشفة.
🩷بتساعد على تنقية الجسم من السموم بطريقة طبيعية.
🩵طعمها خفيف ومنعش وما بتحس فيها بطعم الخضار القوي.

فوائد المكونات:
• البقدونس: يزيل السموم، يدعم صحة الكلى، وغني بفيتامين C.
• السبانخ: غني بالحديد وفيتامين K ومضادات الأكسدة، مما يحسن الدورة الدموية.
• الخيار: يرطب الجسم ويساعد على تحسين عملية الهضم.
• التفاح الأخضر: يضيف حلاوة طبيعية ويدعم صحة الجهاز الهضمي.المقادير: لكمية: 1-2 أشخاص
• ½ كوب بقدونس طازج
• 1 كوب سبانخ طازجة
• 1 خيار صغير (أو ½ كبير)
• 1 تفاحة خضراء (بدون البذور)
• ½ كوب ماء (اختياري)

القيم الغذائية لكل كوب (200 مل):
• 🔥 السعرات: 60 سعرة
• 🥗 بروتين: 1.5 جرام
• 🍎 كربوهيدرات: 14 جرام
• 🥒 ألياف: 3 جرام
• 💧 دهون: 0.5 جرام

#عصير_صحي #ديتوكس #عصير_أخضر #نظام_صحي #تغذية #طاقة #حياة_صحية #طعام_صحي #خيار #تفاح #عصير_منعش #juicerecipe #healthyjuice #detox #greenjuice #nutrition #energydrink #cleaneating

source