BROKKOLI schmeckt besser als Fleisch! Ein Rezept, das Sie wieder machen werden!

Bist du bereit, das BESTE Brokkoli-Rezept zu entdecken? 🌟
@brokkoliexperte
Dieses hausgemachte Brokkoli-Gericht wird deine Erwartungen übertreffen! Einfach, schnell und unglaublich lecker – sogar Kinder lieben es! 🤩

In diesem Video zeige ich dir ein einzigartiges Rezept, das Brokkoli in den Mittelpunkt stellt. Perfekt für ein gesundes Abendessen mit der Familie oder ein schnelles Mittagessen. In nur 20 Minuten hast du ein köstliches Gericht auf dem Tisch, das alle begeistern wird! 🥦🍽️

👉 Warum du dieses Rezept ausprobieren solltest:
✅ Gesund und lecker: Brokkoli ist eine wahre Nährstoffbombe!
✅ Schnell zubereitet: In nur wenigen Schritten zu einem fantastischen Ergebnis!
✅ Perfekt für die ganze Familie: Auch Kinder lieben es!

Verpasse nicht die Gelegenheit, dieses unglaubliche Rezept auszuprobieren! Und wenn dir das Video gefällt, vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und einen Daumen hoch zu hinterlassen! 👍

Zutaten:
2 Eier
1 Brokkoli
1 1/4 Tassen Mehl (150 g)
7 Unzen Hartkäse (200 g)
1 rote Zwiebel
1 Bund Petersilie
Salz, Pfeffer, Oregano
2 Esslöffel Öl (2 EL)

1️⃣ Eier hinzufügen und mit einem Schneebesen verquirlen.
2️⃣ Salz und Gewürze nach Geschmack hinzufügen.
3️⃣ Das Mehl (1 1/4 Tassen) hinzufügen und gut vermischen.
4️⃣ Den Brokkoli in Salzwasser 4 Minuten kochen, dann abtropfen lassen und fein hacken.
5️⃣ Zwiebel und Petersilie fein hacken und mit dem Brokkoli vermischen.
6️⃣ Den Käse (7 Unzen) in Streifen schneiden.
7️⃣ Eine Portion der Mischung formen, einen Käsestreifen in die Mitte legen und zu langen Frikadellen formen.
8️⃣ Frikadellen mit Eigelb bestreichen und 20 Minuten bei 350°F (180°C) backen.

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