Frullato di cetriolo: 16 motivi per berlo
Il cetriolo si è inserito poco per volta nella dieta e nella cucina di diverse culture di tutto il mondo. È povero di zuccheri, grassi e proteine. È composto in gran parte da acqua, che ne costituisce il 95 % di peso. Questo lo rende leggero e idratante. Possiamo consumarlo sottaceto, in insalate e succhi. Avendo un sapore neutro, inoltre, può essere combinato con altri ortaggi e frutti. Benefici del cetriolo Il frullato di cetriolo offre grandi benefici per la salute, inoltre è gustoso, rinfrescante, nutriente e sano. Aiuta a eliminare le tossine dell’organismo. Evita la ritenzione idrica impedendo l’aumento di peso e volume. È ipocalorico, dunque aiuta a dimagrire. È diuretico, ideale per stimolare l’attività dei reni. Grazie al suo elevato contenuto di fibre, soprattutto nei semi, presenta proprietà lassative. Combatte gli effetti dei radicali liberi che causano invecchiamento precoce. Fa bene alla pelle. Regola la digestione e protegge la mucosa gastrica. Rafforza unghie e capelli. Combatte il diabete. Riduce i livelli di acido urico. Rafforza il sistema immunitario. Motivi per bere frullato di cetriolo tutti i giorni Se vi è difficile bere la quantità giornaliera di acqua raccomandata, forse dovreste provare l’acqua o il frullato di cetriolo. Questa bevanda offre numerosi benefici ed è sana come l’acqua naturale. 1. Riduce i grassi Questa bevanda naturale riduce i grassi che si accumulano su fianchi e pancia. Grazie alle sue proprietà purificanti e depurative, elimina le tossine. 2. Idratante Con il frullato di cetriolo si contrasta la perdita di liquidi, poiché ci apporta grandi quantità di acqua e sali minerali. Se avete la pelle secca, il frullato di cetriolo le offrirà l’idratazione e la morbidezza di cui ha bisogno. 3. Riduce la pressione arteriosa Grazie al suo apporto di fibre e minerali, è eccellente per mantenere la pressione sanguigna a livelli ottimali. 4. Protegge i muscoli Il silicone contenuto nel cetriolo fa bene ai muscoli e aiuta a mantenerli in perfetto stato. 5. Elimina le occhiaie Il cetriolo è l’elemento perfetto per prendersi cura del viso. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, riduce o elimina le occhiaie e le borse che si formano sotto gli occhi. 6. Migliora la salute gengivale Il frullato di cetriolo favorisce la guarigione delle gengive malate. Grazie ai suoi fotochimici, inoltre, garantisce un alito gradevole e fresco. 7. Protegge capelli e unghie Per via del silicio e dello zolfo contenuti nel cetriolo, il suo succo è ideale per sfoggiare capelli e unghie brillanti, sani e forti. Inoltre, ne stimola la crescita. 8. Aiuta a dimagrire Per via del suo basso indice calorico e la sua consistenza, che rallenta la digestione, il frullato di cetriolo genera una duratura sensazione di sazietà. Unendolo alla frutta, il frullato di cetriolo può essere un grande alleato per ridurre i grassi. 9. Riduce il rischio di tumore L’attività delle cucurbitacee e delle sostanze proprie del cetriolo, come i lignani, p
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