Dîners de la FLEMME – Recettes simples et rapides (prêt en 15min)

Si tu en as marre de passer des heures en cuisine, tu es au bon endroit ! Ce soir, c’est mode flemme activé ! 😴🔥 Je te partage 3 recettes ultra simples et rapides, idéales pour les soirs où tu n’as ni le temps ni l’envie de cuisiner.

📌 Recettes dans la vidéo :
Recette 1 : Chili sin carne

Ingrédients : (pour 2 personnes)
– 1 boîte de haricots rouges (250g)
– 1 boîte de tomates concassées (400g)
– 1 petite boîte de maïs (140g)
– 1 oignon rouge
– 1 gousse d’ail ou huile infusée à l’ail
– huile d’olive
– 1 cac de cumin
– cac de paprika fumé
– cac de piment en poudre (optionnel)
– cas de sauce soja (pour rehausser le goût)
– Sel, poivre
– Coriandre fraîche
– 30 g de chocolat noir

Recette 2 : Shakshuka express

Ingrédients : (pour 2 personnes)
– 4 œufs
– 1 boîte de tomates concassées (400 g)
– 1 oignon rouge
– huile infusée à l’ail ou gousse d’ail
– huile d’olive
– 1 cac de cumin
– 1 cac de paprika
– 1 pincée de piment (optionnel)
– Sel, poivre
– 50 g de feta
– Coriandre fraîche ou surgelée
– Pain pour accompagner

Recette 3 : Papillote de saumon à la pôle saveurs d’Asie

Ingrédients : (pour 2 personnes)
– 2 pavés de saumon
– 2 poireaux
– gingembre frais
– 2 cas de sauce soja
– 2 cas d’eau
– jus d’1/2 citron vert
– 1 cac de sucre de canne ou de coco

Dis-moi en commentaire quelle recette tu vas tester en premier ! 😍

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