MEAL PREP pour TRANSFORMER mon CORPS ( Riche en protéines & Healthy) TRANSFORM DIARIES EP002
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45 Comments
C’est une bonne idée le recap des recettes à la fin, je trouve que c’est très pratique pour s’y retrouver 😊
❤❤
Toutes ces recettes donnent envie….mais j'avoue que comme je n'aime pas cuisiner, j'ai la flemme de consacrer du temps à ça 😅
Coucou Caro! Ce serait trop chouette une vidéo avec To Fourneau pour les courses 😀
Vidéo géniale comme d'hab sinon !
Bonjour Carolane. Merci pour cette vidéo très inspirante. Quelle est la marque de ta casserole/cuit vapeur stp?
Elle 'est vraiment inspirante cette vidéo Meal Prep ! je t'avoue que j'aime beaucoup… toutes les recettes.
Et je remarque que tu as de plus en plus d'abonnés et de likes sur tes vidéos (ça me fait vraiment plaisir).
Tu as pris beaucoup d'assurance ces derniers temps et ça se ressent dans tes vidéos. Et ça aussi c'est chouette.
Je te souhaite bon courage pour ta prise de muscles et pour ton semi-marathon.
A mercredi prochain 🥰😘
Jai adoré la vidéo !! Merci pour les idées de recettes. Je suis dans la meme optique que toi cette année côté sport donc cest un plaisir de te suivre 🤗
Coucou,
Quelqu’un pourrait m’aiguiller pour m’aider à trouver des yaourts vegan riches en protéines ? Les classiques sont bien (type sojasun) mais je pense qu’il en existe d’autres mais je ne trouve pas :3
Quand j'ai recommencé le sport de façon régulière il y a 1 an et demi après avoir totalement arrêté durant 1 an j'ai aussi eu du mal à bien gérer le quotidien (entre penser aux repas, se dégager du temps pour les séances au milieu de la semaine de taf, ne pas trop me fatiguer etc) mais maintenant c'est devenu une telle habitude que ça en est devenu "simple" (entre guillemets parce que je m'entraine quand même entre 5 à 6 fois par semaine xD entre la muscu et le jjb) dans le sens où je n'y pense même plus, c'est comme ça, je sais que tels soirs j'ai jjb, tels midi j'ai muscu, ce jour là c'est repas simple et rapide etc. Tu verra quand ça sera totalement ancré ça sera moins prise de tête !
Bonjour. Pour les patates douces, elles se cuisent super bien au micro-ondes et assez rapidement
Coucou Caro, une vidéo meal prepr très inspirante. Le porridge au four un dessert que j aime beaucoup faire. Le granola je n ai jamais fais du maison mais j ai bien envie de tenter. La tarte avec de la pomme de terre comme pâte cela m intrigue pour la garniture je vais changer un ou deux ingrédients à cause de mon allergie alimentaire mais l idée de base est originale.
Merci en tout cas pour ces inspiration. Et force à toi pour la suite de ton objectif. Vue ton problème actuel le mal prep est la solution à mon avis.😊
A bientôt
Je l’ai prise cette protéine nutrend goût pistache mais effectivement trop sucrée pour moi et elle a un goût plus de galette des rois à l’amande que de pistache donc déçue..
Je préfère le goût macchiato (un truc comme ça) mais toujours trop sucré.
La j’ai pris nutripure chocolat pas sucré je rajoute du sucre de coco à mon goût 😌
Coucou Caro pour le cardio tu devrais le faire après la muscu en fin de séance car en le faisant avant ça te fatigue et tu vas porter moins lourd 😊
Merci pour cette vidéos
Je fais le semi de Paris également
J adorerais te croiser mais vu le nombre de participants je pense que ça tient du miracle 🤞🤞
Bonne fin de prépa à toi
Hello Caro. Pour ton cardio 20 min avant ta séance de muscu surtout apres avoir marché un peu pour ton trajet, ça fait quand meme beaucoup pr un echauffement. Avec le temps et l'augmentation des charges tu risques d'accumuler de la fatigue et ne plus pouvoir augmenter tes charges et/ou l'intensité de ton entrainement cest dommage. Tu peux faire 5 min de marche rapide avant la muscu pour t'echauffer et en faire 15 min apres l'entrainement si tu veux. Ca devrait etre plus adapté pr la prise de muscle si cest ton objectif principal😘
Hello! Peux tu nous mettre le lien des protéines pistaches que tu as utilisé? Merci!!
Elles donnent toutes très envie ❤️
Ma fille prepare le semi marathon de Paris également. Ça me ferait trop plaisir de te voir passer ! Je vais préparer ma petite pancarte "Allez Caro" 😁
Hello ! Merci pour ces recettes ! Le son d’avoine, j’en trouve aussi en supermarché, au rayon bio. Le mien le propose en vrac maintenant 😊
J’adore les patates douces, mais façon flemme 😂 En dés surgelés chez Picard puis cuisson directe au micro-ondes.
Sinon je crois que Shadowe veut une part de tarte 😂
Je vais reproduire le granola et la salade de quinoa . Pas de meal prep pr moi, mais les recettes sont sympa.
Merci super bonne chance pour le marathon j’étais resté un moment sans regarder des vidéos car j’étais très occupé et là j’ai le plaisir de te revoir avec un super sourire. Merci beaucoup. Bises.❤
J'ai une petite question ? Tu parles de transformation mais pr une prise de poids ou une perte ? Car je cherche des programmes pr une prise de masse 😮
coucou ! vidéo super ! et je suis contente j'ai vu Shadowe !! elle est gourmande …comme toi !! 😉😉gros bisoussss et merci !
❤❤❤ prends bien soin de toi merci pour ton travail ❤ Sabrina de France
super toutes ces recettes. J'ai pris des notes.
J'ai découvert ton compte cette semaine et c'est une belle découverte❤
Merci pour le résumé à la fin 🙂👌
Top je vais tester 🙂
Du coup tu augmentes tes calories ou comptes un peu pour tes objectifs ?
Tout m’a donné envie !!! 😅j’ai très envie de tester le porridge au four
Merci ,toutes gourmandes à faire, j ai adoré la petite tentation de shadow qui aurait bien aimé goûter, trop sympa cette vidéo 😊❤
Quel plaisir cette vidéo comme toutes d’ailleurs ! Quelle fraîcheur et Super recettes à tester d.urgence !
Superbe, j'aime toujours chaque moment❤
trop génial que tu fasses le semi marathon de Paris ! Je l'avais fait il y a deux ans, c'était mémorable et j'aurais adoré t'y voir si je le faisais cette année (mais j'ai une excuse, j'ai eu mon premier enfant en novembre et il est bien sûr déconseillé de faire de la course peu de semaines après l'accouchement). Tes recettes m'aident à trouver des idées de repas au quotidien ! Aussi, bravo pour les petites trouvailles en matière de montage sonore et vidéo, on voit que tu aimes ça et c'est agréable à regarder
hello Carolane, merci pour les recettes, top comme toujours !!🫶🏼
J’ai remarqué que tes patates étaient légèrement verte, je sais pas si c’est l’effet de la vidéo mais lorsque c’est le cas c’est qu’elles ont développé une toxine au contact de la lumière très mauvaise pour la santé. Renseigne toi dessus si tu veux plus de détails!!
À bientôt 🌸
J’adore , tu m’en as donné des idées de recettes merci beaucoup. Pour ma part je vais commencer par faire les recettes sucrées 😋
bonsoir merci pour ses recettes c'est très appétissant. nouvelle abonnée sur ta chaine merci belle soirée 😘
Merci du partage toutes tes recettes sont tops 👍
Hello Caro, merci pour le partage de toutes ces recettes, miam on va se régaler. 😋☺Je trouve super originale la tarte aux pommes de terre 😉Belle soirée et à bientôt😘😘😘
Super vidéo ! Simple, bien expliquée,hyper gourmandes. Et toutes les recettes détaillées… Vraiment merci pour ce partage 😊
Cc Caro 😊
C'est trop bien le résumé des récentes à la fin.
Ça évite de les chercher dans la vidéo.
Merci ❤
Merci pour cette vidéo ! Le résumé des recettes c'est génial merci
Merci pour ces recettes, la tarte me tente bien😀
😊❤
Bravo 👏 tout à l'air délicieusement bon.😊
J adore la série on va faire les courses ❤🎉😊
J'ai découvert tout à fait par hasard le sirop de fleurs de coco c'est un pur délice.😁