🦆 Hachis Party : un menu express, gourmand, équilibré et sans gluten !
Au menu :
🥬 Entrée : salade de choux de Bruxelles crus, pomme et noisettes
🦆 Plat : hachis parmentier patate douce, butternut et canard confit
🍊 Dessert : une orange juteuse
📊 Nutrition boostée :
• Probiotiques : Vinaigre de cidre (pour renforcer son système immunitaire 💪)
• Prébiotiques : Choux de Bruxelles, vinaigre de cidre, oignon rouge, purée de butternut et de patate douce, salade batavia (pour un coup de pouce digestif 👍)
• Oméga-3 : Graines de lin broyées (pour prendre soin de son 🧠)
• Valeurs clés bien équilibrées : Calories : 733Kcal | Protéines : 43,9g | Glucides : 47,3g | Lipides : 30,2g | Fibres : 16,3g | Oméga-3 : 1,4g | Charge glycémique : 22,3
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