7kg 감량하면서 먹었던 맛있는 다이어트 집밥 8가지. 몸이 가벼워지는 건강한 요리 일상 | 다이어트템 추천
안녕하세요, 여러분 🙂
편안한 1월 보내고 계실까요?
1월을 맞아 몸무게를 재봤는데
작년 겨울동안 살이 엄청 오른 거 있죠..🐽
이번 영상은 예전에 7kg을 감량하면서 먹었던 집밥 중에서
맛있었던 요리들을 담아봤어요.
하루가 다르게 몸이 가벼워지는 것을 느끼고
뿌듯함을 느꼈던 하루하루였답니다!
오늘도 영상을 시청해주신 모든 분들께 항상 감사드리며,
모두들 건강하고 무탈한 한 주 되세요🤍
timestamp.
00:00 intro
00:32 오이 참치 비빔밥
01:58 주꾸미 미나리 샐러드
04:08 골뱅이 파스타
06:29 순두부 스프와 소고기 배추 롤
09:18 브로콜리 양송이 볶음
10:51 땅콩버터 그릭요거트 & 사과
11:58 차돌박이 들기름 막국수
14:05 야채찜
Insta:
Email: [email protected]
#요리브이로그 #cooking #다이어트레시피
source
23 Comments
그릇들이 넘 이쁘네요!!! 정보 알고싶어요
영상이 너무 예뻐용,,, 구독하고 오래 보고싶네요ㅎㅎ
구독 버튼 누를 수 밖에 없는❤
Seriously, how many more coward Korean vloggers hiding their faces am I gonna see on my YT feed?
14:10 찜기 정보 부탁드려요
요즘 다이어트 식단 관심 많은데 조리과정 엄청 길지 않으면서도 맛있을 것 같은 레시피 알려주셔서 감사해요
03:42 불 저건어띠건가요?
칼이랑 야채찜할 때 쓰신 찜기 정보 궁금해요 처음 보는데 영상미도 그렇고 집중하게 되네요
6:29
요리별로 다시 찾아보고 싶은데, 레시피별 타임 스탬프가 되어 있으면 더 좋을 것 같아요!
레시피 직접 개발하신거예요? 아님 배우시는 걸까요? 레시피영상 너무 좋습니다. 배워갑니다.😊
마늘슬라이스어디껀까요?😊
토치어디껀가요?😊
알고리즘 떠서 봤는데 영상미가 너무너무너무 마음에 들어서 댓글 보다가 친절하게 답해주신 것 보고 이중으로 반했어요(?) 😢❤️ 마침 사고싶어서 몇년째 위시리스트에 담겨있는 a7m4 쓰신다고 해서 더 좋네요.. (기변하게 되면 m5 나올 때까지 존버(?)하는 중..) 더 크게 되실 채널 같아요.. 영상 너무너무 예쁘고 잘 챙겨드셔서 앞으로도 자주 볼게욧 ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ 좋은 밥친구(?)채널을 알고리즘으로 추천해준 유튜브 만만세🙆🏻♀️❤️
쭈꾸미는 어디서 사시나요?냉동 냉장 어떤거 쓰시나요? 😊
제 저장 카테고리 “쉬운 건강식 요리”로 바로 킵했어요. 가끔 너무 과하다싶게 힘주는(?) ㅋㅋ 채널들 보면 대단하시다 감탄은 해도 구독은 망설여지게 되는데 요리부터 플레이팅까지 힘들이지 않으면서두 맛깔나게 뚝딱 뚝딱 완성하시는 거 보구 바로 구독 눌렀습니다~😊 레시피 부자될 거 같아요 ㅎㅎ
와 다 하나같이 맛나보이네요 식기들이 다 엄청 감각적네요 꼭 정보랑 가격도 부탁드려요
알고리즘 타고 들어와서 영상 보고 갑니다 메뉴별 타임라인도 더보기에 추가해주시면 영상 보기가 좀 더 편할 것 같아요 ! 😍
식기가 너무 예뻐요ㅠㅠ
너무너무 좋아요.. 꼭 따라해볼게요❤ 입으시는 가디건과 잠옷 정보 궁금해요!! 촬영은 무슨 카메라로 하시는 건지도 알 수 있을까요?
미나리에서 거머리 본 적 없는데, 보면 다신 못 먹을 것 같아요😂😂😂😂
영상이 너무너무 예뻐요…..으앙 알고리즘에 떠줘서 너무 고마워요🥹♥️♥️
와…그릇 식기류 보고 바로 구독 눌렀어요.. 정보 꼭꼭 올려주세요 ㅠ—-ㅠㅠ
wow 썸넬에 홀린듯 들어와서 구독하구 가용.. 다음식기소개 영상 기다리고 있을게요!!❤