38/365 : Smoothie au thé matcha 🍵💚
38/365 : Smoothie au thé matcha 🍵💚
Un smoothie ultra-crémeux, parfait pour bien démarrer la journée ou pour un coup de boost dans l’après-midi !
Avec le matcha et les épinards, tu fais le plein d’antioxydants et de vitalité en une gorgée 😍
🛒 Ce dont tu as besoin :
– 1 c. à café de thé matcha
– 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)
– 1 banane bien mûre
– 1 poignée d’épinards frais
– 2 c. à café de purée d’amande
– Quelques glaçons
🔪 Préparation :
1️⃣ Place tous les ingrédients, sauf les glaçons, dans ton blender. Mixe jusqu’à obtenir un smoothie bien lisse et homogène.
2️⃣ Ajoute les glaçons et mixe à nouveau pour une texture ultra-fraîche et encore plus onctueuse.
3️⃣ Verse dans un verre, savoure et profite de tous les bienfaits du matcha et des épinards !
💡 Le matcha est une bombe d’antioxydants qui booste sans provoquer de coup de fatigue comme le café ! Ici, c’est un incontournable à la maison 💚
Bon appéttiiiiit !
Marie-Anne 👩🏻🍳
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