Pieczarki i fasola – zdrowe i pożywne danie #pieczarki #fasola #jedzenie #przepis #kolacja

🍽 Pieczarki i fasola to szybkie, smaczne i pożywne danie, idealne na obiad lub kolację! W tym przepisie pokażę Ci, jak w kilka minut przygotować zdrowy i sycący posiłek, który nie wymaga skomplikowanych składników. ✅

Składniki:
– 400 g pieczarek
– 1 cebula
– 200 g czerwonej fasoli z puszki (odsączonej i przepłukanej)
– 10 g masła lub odrobina wody
– Sól i pieprz do smaku
– 1 łyżka oleju do smażenia

Sposób przygotowania:
1. Oczyszczanie i krojenie: Pieczarki delikatnie oczyść, nie mocząc ich w wodzie, i przekrój na pół. Cebulę obierz i pokrój w dużą kostkę.
2. Smażenie pieczarek: Na odrobinie oleju podsmaż pieczarki przez 5 minut, aż zaczną się rumienić i uwolnią aromat.
3. Doprawianie: Dodaj sól i pieprz do smaku, a następnie wrzuć 10 g masła lub odrobinę wody, by podbić smak.
4. Dodanie cebuli: Wymieszaj z cebulą i smaż, aż stanie się szklista i lekko złocista.
5. Dodanie fasoli: Dodaj odsączoną i przepłukaną czerwoną fasolę, dokładnie wymieszaj i smaż jeszcze przez chwilę.
6. Finalne doprawienie: Ponownie dopraw solą i pieprzem według własnych upodobań.
7. Gotowe! Twoje zdrowe i pożywne danie jest gotowe do podania.

💚 To świetna propozycja dla osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Jeśli szukasz taniego, zdrowego i szybkiego posiłku, ten przepis jest dla Ciebie!

🔔 Nie zapomnij zasubskrybować kanału i zostawić łapki w górę! 👍

#pieczarki #fasola #szybkidanie #zdrowyobiad #wegeprzepis #jedzenie #przepis #gotowanie #dieta #kolacja

source