Le Porridge sans gluten – prêt en 5 min

Ingrédients :
1 yaourt de chèvre
40g de flocons de sarrasin
1 cuillère à soupe de graines de lin moulues ou de chia @linwoods_france
Du cacao cru @solsemillasuperaliments
Une cuillère à café de miel @ballotflurin

Dans un bol ou dans un récipient du trio ou du duo céramique placez le yaourt de chèvre, ajoutez les flocons de sarrasin et les graines de lin ou de chia, 15 à 20 cl d’eau et placez 5 min sur le tamis du Vitaliseur.
Agrémentez de fruits secs et de miel si vous souhaitez.

Régalez-vous !
Merci à Jennifer Martin du compte qui concocte toujours de merveilleuses recettes au Vitaliseur !

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