#1 ZoeLaDiet – La vérité sur le gluten, les grignotages et les régimes restrictifs
Dans ce premier épisode, j’ai la chance d’accueillir Zoé Vrignaud (@zoeladiet sur les réseaux), une diététicienne-nutritionniste solaire.
Ensemble, on démêle le vrai du faux et on repose les bases d’une alimentation saine, plaisir et guidée par le bon sens. Zoé nous partage ses meilleures astuces pour créer de bonnes habitudes durables, et remet les pendules à l’heure concernant le sucre, la balance, les calories et le gluten. Surtout, au fil de la conversation, une idée essentielle revient souvent : il faut penser plus au lieu de penser moins !
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17 Comments
Coucou les filles , merci pour cette vidéo top !👍🏻 j ai les intestins irritable depuis plus de 15 ans .. enfin aujourd’hui j ai rendez vous à l’hôpital pour faire les tests glucose fructose et surtout lactose parce que réactions quasi à chaque fois .. cœliaque négative mais dans le gluten il y a des fructanes ( sucre qui fermente )lors des intestins irritable ça peut être ça la cause et pas forcément le gluten en lui même . Super podcast très intéressant ☺️
Podcast très intéressant qui nous fait prendre conscience de plein de choses. Je me suis même surprise à poser des questions à haute voix… avant qu’elles ne soient posées 😂 j’ai hâte que le 2ème épisode sorte ❤ J’adore!
Une voix radiophonique en plus 😍
Bon courage les filles 😍
Bravo Zoé pour cette première émission 🤩 Vive les Zoé 😉
Bravo Zoé.
Merci pour tous ses conseils
Bravo super épisode ! Merci
Super sympa ce 1er épisode ! Hâte de découvrir tous les autres 😄🙏🏻
Super intéressant pour le premier épisode , merci à vous deux pour les infos et conseils
Très intéressant merci.
Les pseudo céréales comme le sarrasin et le quinoa ne sont pas tolérées par tout le monde.
D autre part arrêter le gluten peut faire perdre du poids. C'est bien pour les personnes en surpoids mais quand on est en sous poids comme moi, ca peut être dangereux non ?
Ca fait 4 ans que je suis complètement perdue à cause d un sibo qui me pourrit la vie et m a fait perdre 35 kg. Je ne sais plus quoi manger. J ai l impression d être intolérante à tout.
Je suis absolument d accord avec vous concernant tous les avis contradictoires que l on peut trouver sur le net. Ca a participé au fait que je perde autant de poids c est évident.
Si vous avez quelques conseils à me donner pour reprendre du poids je suis preneuse 😊
Merci encore pour cette vidéo.
Merci pour ce premier épisode prometteur ! Hâte d’être à la semaine prochaine ! 🙂☀️
Vous allez aider bcp de monde 🎉
Bravo Zoé, c'est spontané, une bonne écoute et sujet au top 💖
Super vidéo, c’était très intéressant. J’ai adoré et j’ai hâte de voir les prochains épisodes !
Ton invitée parlait beaucoup de la perte de poids (ce que je comprends puisque cela concerne une grande partie de ses patients), mais il aurait été intéressant également d’aborder la nutrition / les TCA en parlant aussi des personnes qui ont le problème inverse en essayant de prendre du poids et donc en tombant dans la peur d’en perdre. Bien que je me doute bien qu’il est difficile de traiter d’assez de sujets en 1h ahah.
J’ai hâte de voir le•la prochain•e invité•e en tout cas 🙂
Bravo! Super épisode 🙂
Top j’adore tes recettes simples et rapide
⭐⭐⭐⭐⭐ !😉
Merci à vous 2 pour cet entretien intéressant et agréable à écouter.
A la semaine prochaine 😘