Tuto COMMENT créer ASSIETTE AYURVEDIQUE, Facile, DEBUTANT, saison Hivernale ❄️@NathalieFabre

Voici le TUTO de l’Assiette Ayurvédique, FACILE, pour Débutant et pour l’HIVER, la saison hivernale. Avec UNE JOURNEE de MENU dont tu trouveras les recettes sur le blog Nathalie Fabre. 🕉️
C’est la clé pour transformer tes repas en véritables potions de bien-être.
PAS DE PANIQUE ! Les explications sont plus longues que la mise en pratique ! 😉

Dis-moi dans les COMMENTAIRES : Quels sont tes difficultés pour mettre en place l’alimentation ayurvédique dans ton quotidien ? J’ai hâte de te lire pour t’aider dans les prochaines vidéos. 👇👇👇

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__________VIDEOS ASSOCIES__________
▶️ Choisir HUILES alimentaires SAINES, riches en OMEGA 3 6 9 :
▶️ Où trouver des PROTEINES NATURELLES, PAS CHERES pour Petit Budget alimentation ? :
▶️ CUISSON DIGESTIVE ayurvédique, USTENSILES & L’ENERGIE pour cuisiner SAIN :
▶️ REUSSIR son GHEE S*NTE ? 2 recettes rapides, à vapeur & au curcuma inédites :
▶️ Journée dans une ASSIETTE AYURVEDIQUE anti-fatigue & MICRONUTRITION :

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__________ HORODATAGE de la vidéo (en cliquant, vous accédez directement au chapitre indiqué)__________
00:00 Introduction
01:01 Sommaire
01:06 1ère partie : Ayurvéda ?
03:05 2ème partie : Comment créer ton assiette ayurvédique ?
04:06 Le guide pas à pas
08:31 3ème partie : Exemple Assiette sur une journée
14:36 Résumé
14:50 Commentaire ?
15:09 MERCI pour ton soutien ! NAMASTE 🙏

__________A PROPOS__________
✨💖🙏 Nathalie Fabre, Professionnelle de l’AYURVEDA, experte en NUTRITION AYURVEDIQUE depuis 2018.
En formation de Naturopathie et Micronutrition, pour le plaisir d’apprendre. ✨💖🙏

AVERTISSEMENT : Les conseils de la vidéo sont impersonnels. Dans le cas de pathologie, consultez un médecin ou un spécialiste. Puis, pour un accompagnement personnalisé, veuillez contacter un professionnel de l’Ayurvéda qui vous soutiendra.

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