Délicieux Piron rouge végétarien – (Èba / Pinon)

Délicieux Piron rouge végétalien – Recette (Èba / Pinon / Bénin / Togo / #glutenfree/ #gari / #vegan /tomateconcentréefaitmaison)

🥇Cette recette est cuisinée avec des fruits et légumes frais. Sans tomate concentrée et sans bouillons cubes industriels.

Ingrédients 4 personnes

1kg de Tomates
4 gros oignons
100 g de champignons
1 poivron rouge
10 cl d’huile
deux cas de sauce verte
Ail moulu / frais de préférence
Curry
Poivre
200 G de Gari

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► ABOUT OUR CHANNEL: Many people think that being vegetarian or vegan is limited to eating lettuce leaves, tomatoes, cucumbers, salads, in short… all kinds of cold dishes. On this channel, you’ll discover a wide range of prepared dishes, including vegetarian versions of African dishes, that are balanced, nutritionally rich and, above all, very tasty. Yes, it’s perfectly possible to cook great-tasting dishes without meat or fish, and you’ll find out all about it on African Veggy.
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► A PROPOS DE NOTRE CHAINE: Bon nombre de personnes pensent qu’être végétarien ou végétalien, se limite à manger des feuilles de laitue, des tomates, des concombres, des salades, enfin bref … toutes sortes de plats froids. Sur cette chaîne vous allez découvrir de nombreux plats préparés notamment des plats africains en version végétarienne, qui restent équilibrés, nutritionnellement riches et surtout très savoureux. Eh Oui ! Il est tout à fait possible de pouvoir cuisiner des plats aux goûts excellents, sans viandes ou poisson et vous allez le découvrir sur African Veggy.
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