Batido de manzana, yogurt y avena 🍎✨
Batido de manzana, yogurt y avena 🍎✨
🍎 1 manzana (puedes usar verde o roja, según tu preferencia)
🌰 Un puño de nueces
🥄 1 cucharada de avena (ajusta la cantidad según tu gusto)
🥄 1 cucharada de yogurt griego
🥛 1 taza de leche (la que prefieras: almendra, avena, coco o tradicional)
Beneficios:
✅ Energía natural: Gracias a las nueces, el yogurt griego y la avena, este batido es ideal para empezar el día o como snack saludable.
✅ Alto en fibra: La manzana y la avena mejoran la digestión y mantienen la sensación de saciedad.
✅ Fuente de antioxidantes: La manzana y las nueces ayudan a combatir el envejecimiento celular.
✅ Bajo en calorías: Perfecto para quienes buscan mantener un peso saludable sin sacrificar sabor.
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