#short : Comment faire son lait d’avoine – (Le lait végétal le moins cher).

Je vous explique comment faire son lait d’avoine. Le lait d’avoine est le lait végétal le moins cher. C’est rapide, facile et économique à faire.

Cette recette plaira à tous ceux qui ont des allergies, des intolérances alimentaires, à ceux qui sont végans ou qui par choix ne veulent pas consommer de produits laitiers.

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Vidéo plus détaillée ici :

Avec le résidu d’avoine (l’okara) vous pouvez faire des cookies :

Ingrédients pour 1 litre de lait d’avoine :
– 100 gr de flocons d’avoine
– 1 litre d’eau
Facultatif :
Si vous souhaitez avoir un lait sucré, vous pouvez rajouter du sucre, du miel, du sirop d’érable ou tout autre produit sucrant.

Musique issue de l’audio Library youtube :
El Penultimo Baile de Jovenes Viejos

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