👇 Mes 3 astuces pour gérer les galettes des rois 👑 1️⃣ Mange-la en dessert : L’idéal ? L’intégrer
👇 Mes 3 astuces pour gérer les galettes des rois 👑
1️⃣ Mange-la en dessert :
L’idéal ?
L’intégrer après un repas équilibré.
Le reste du repas (fibres, protéines, bonnes graisses) aide à baisser l’IG et limite le pic glycémique. 🚀
2️⃣ Prends une petite portion : Pas besoin de te priver, mais savoure lentement. Une petite part suffit pour te faire plaisir sans ruiner tes efforts ! 🎯
3️⃣ Fais-la toi-même : Une galette maison IG bas, c’est délicieux, facile et bien plus sain. Tu contrôles les ingrédients tout en te régalant. 💪
💡 Ecris “GALETTE” en commentaire et je t’envoie 3 recettes IG bas ultra simples et rapides à tester ! 😍
👉 Et surtout, reste motivée :
Oui on peut se sentir démotivée avec ces tentations de saison.
Mais ce n’est pas une galette qui va ruiner ton rééquilibrage alimentaire.
L’important, c’est la progression, pas la perfection.
Et ce Réel est là pour te rappeler que tu peux réussir à perdre du poids même en janvier avec l’épiphanie. 💪
𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘯𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 @cuisinerigbas 𝘤𝘭𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘤𝘦 𝘣𝘰𝘶𝘵𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘨𝘳𝘢𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘭’𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘐𝘎 𝘣𝘢𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘪𝘭𝘴 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘭𝘦𝘴 à 𝘴𝘶𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘥é𝘭𝘪𝘤𝘪𝘦𝘶𝘴𝘦𝘴.
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19 Comments
Galette
Galette merci !
GALETTE
Merci beaucoup
Galette
GALETTE
Galette
GALETTE
Merci Albane
GALETTE
Merci beaucoup !
Galette
Galette!
Galette
Et hop " GALETTE " 🥳🥳🥳
Meilleurs vœux Albane 🥳🎉
Laurence
Galette
Merci bcp
Bonsoir 😊galette 🙏
Galette
Galette
Galette
Bonne année Albane, merci pour vos conseils, j’adore vous suivre.
GALETTE