REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE #4 | Ce que l’on a mangé pour perdre du poids ! 🥗🌿
Hello nos gourmands préférés !
Vidéo spéciale rééquilibrage alimentaire ! On vous montre nos recettes healthy préférées que l’on mangeait tout le temps au début de notre rééquilibrage alimentaire et qui nous ont aidé à perdre du poids 😉
N’oubliez pas de poser vos questions pour la prochaine FAQ spéciale FOOD & SPORT en commentaire ! 🙂
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Vidéo NON sponsorisée
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Certains liens sont affiliés (et cela ne change rien pour vous promis juré !).
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+++ Musique +++
Nicolas Heidlas – Sunny acoustic rock
A himitsu – Reminisce
Ikson – New day
Vidéo filmée avec un Canon Powershot S120
Montée avec imovie
Merci d’avoir regardé, la Bisette 🙂 !
Isadora & Marisa
source
48 Comments
Coucou et bon dimanche !!! 🌧✨ N’oubliez pas de poser toutes vos questions concernant l’ALIMENTATION et le SPORT et on y répondra dans une prochaine FAQ en vidéo 😉 Belle journée ! Bisettes 😘
Marisa cette couleur c’est celle qui t’allait le mieux 😍😍!!
Je vous adore
Salut personnellement je ne mange ni sucré, ni gras, ni salé ni de charcuterie et ni de crustacés ni les éboueurs de la mer et la terre comme le porc, la raie, le requin, la baleine, le dauphin, les anguille ect… A la place du sel je mets des épices.
A la place du sucre raffiné je prends beaucoup de fruits rouges et exotiques chaque jour. Dieu nous aime et il nous donne une alimentation équilibrée et saine
Bonjour, je viens de m'abonner car je vous trouve formidable mais je ne suis pas très douée en informatique, svp pouvez vous me dire comment avoir vos deux e book de recettes ?? merci beaucoup, vous etes formidables , changez rien !
J'ai fait le smoothie et sa vert foncée ^^
Les filles merci vous êtes superbe 👍
Oui vous être formidable, ne changer riens , continue 😁🙏💞
Super vos vidéos, continuer c'est trop bien.MOi j'adore et je fait vos recettes ,vous me sauvez la vie 😀😁😍♥️🍅
9:05
Umm une question, moi pour la digestion j’ai surtout entendu l’inverse, que les légumes cuits sont + faciles à digérer surtout le soir au souper et l’aprèm donc pourquoi vous dites qu’il faut privilégier cru?
super videooooooooo merci !!
Commentaire 😍😍
J'adore vos vidéos 🤩💖🌺
Les recettes que vous nous avez proposer font maigrir ?
Excellent comme d habitude
Franchement je m’abonne direct je kiff vos personnalités 😍
Je vién de découvrir j’ai beaucoup aimer votre joie de vivre 😍😍❤️c’est beau
Bonjour le filles . Il est 5h30 et là je découvre votre chaine . Ouf ! j'adore tout est simple et super bien expliqué. Le confinement à été un déclic pour moi. Me prendre en main et prendre soin de moi à commencer par mon alimentation. Je suis comme vous très gourmande et adore cuisiné. Seulement quand on travail, (comme beaucoup) on fais vite et parfois recours au plat préparé (bourré de cochonnerie) je ne suis pas énorme , mais j'ai pris dernièrement . Donc oui ! rééquilibrage alimentaire ne veut pas dire régime, mais manger mieux . Continuer les filles , vos vidéos sont super (du moins celles que j'ai commencé à voir en tout 3 ) Lol Bises et continué
Je vous découvre part hasard et franchement une belle surprise des recettes claire qui donne envie et une joies de vivre et de motivation que vous partagez avec vos sourires merci 💪🙏♥️
Ju dua shume 🇦🇱🇦🇱🇦🇱🇦🇱🇦🇱❤🥰
je suis morte de rire vous etes extraordinaire mes rayons de soleil
Super vidéo merci beaucoup pour tous ces conseils mais j'aimerais savoir par quoi je pourrais remplacer la banane dans le smoothie du petit déjeuner ?? 🤔 🤔 🤔
Coucou les filles merci pour vos conseils.
J'ai regardé beaucoup de vos vidéos recettes…. vous ne mangez plus de viandes ????
Franchement le top ! Pratiquement l’une des premières que je commente et l’une des premières où j’y ai trouver mon bonheur ! Je suis en pleins rééquilibrage alimentaire et surtout à court d’idée mais là vous m’avez donner envie de manger surtout de découvrir pleins de choses ! 😍
Moi qui de base est très difficile j’ai retrouver dans vos recettes tout ce que j’aime merci les girls ! Continuez ❤️
Vous me faites trop rire !!
Vous êtes adorables 😘
Nina.. votre grande Fan !!
Bonjour marisa et isadorra j aime beaucoup vos idees de recettes et vos videos sont super
Vous êtes trop cool! Coucou du Canada!!
Aahhh ça fait du bien une vidéo complète jadr vos vidéos, je les regarde depuis pas longtemps mais ça m’inspire
Trop fortes, vous êtes géniales…. Je viens de m'abonner à votre chaine … JE SUIS FAN
c'est dommage à Paris je n'ai pas trouvé les wrap de la marque, je suis obligée d'en prendre de médiocre composition
super video ! quelle marque de wrap conseillez vous ? de bonne compo?
Jadore Vos video
Bonjours les filles , je suis tombée par hasard sur votre vidéo car je débute un rééquilibrage alimentaire vos vidéos sont TOP ! Merci 💙
Bonjour les filles, j’ai commencé depuis peu le rééquilibrage alimentaire, vos vidéos m’inspirent beaucoup et j’aime votre énergie ! J’ai une question concernant l’accompagnement de la compote de pomme: si je fais fondre un peu de chocolat noir pour l’accompagner est-ce que ça sera trop gras ou trop lourd ? Me déconseillez vous le chocolat ? Merci d’avance et je tiens vraiment à vous dire que j’aime votre manière d’expliquer et votre complicité et je trouve ça génial de nous partager tout vos conseilles et vos astuces avec transparence et naturelle ! Bisous à vous deux 💋
Vraiment chouette les filles cette vidéo et super ce dynamisme. 😊👍
Hey Merci pour la petite citation les filles 😘 Ravie que mon Chili végétarien vous ait plu 😜
Juliana http://julianafitnessbienetre.com/les-recettes-de-juliana/
coucou à vous deux (merci pour ces supers vidéos) c'est véro j'ai commencé mon re équilibrage alimentaire grâce à vous deux cependant j'ai une question en octobre je m'inscris dans une salle de sport faut-il que je mange plus ? encore plus de recettes reéquilibrage alimentaire merci encore !
Moi je voudrais reprendre du poid justement et manger sain si sa joue sur angoisse mais pas faim
Cc les filles bravo a vous moi aussi j'ai décidé de fait un rééquilibrage alimentaire mes perdu alors je regarde tous sur sa si vous aver des conseil je suis preneuse merci les filles
Coucou les filles ! Je veux tester mon green smoothie lol, mais petite question, je compte le faire la veille pour ma pause du travail. Je travaille de 7h a 14h et j'ai une pause a 10h30 du coup ce serait pour le boire a 10h30 mais j'ai lu que ça perdait ses valeurs nutritionnelles quand on ne le buvait pas dans les dix minutes… Sinon il y a loption de le boire vers 6h30 mais rester de 6h30 a 14h40 (le temps de rentrer) sans manger jvais mourir mdr et j'ai peur de grossir si je re mange vers 10h30. Jsais pas si jsuis claire mdrr
Toujours un plaisir de voir vos vidéo 😍
Dans le chilli tu peux mettre des poivrons aussi
Vous êtes top ! Mdr je viens juste de voir cette vidéo ^^ ♡♡♡ Vous pourrez faire une vidéo sur vos boucles, comment avoir de belles boucles. Un truc du genre ^^
Merci beaucoup pour l'astuce du green smoothies ! Je suis en rééquilibrage alimentaire depuis peu et manger le matin est vraiment difficile, je vais essayer cette façon dès demain. Continuez comme cela vous êtes au top! 🍓
Vous êtes toujours d’une grande inspiration toutes les deux, on dirait qu’on se retrouve avec deux copines! 🙂
Question : vous avez fait combien de temp pour megrir ?
Franchemant c'est un plaisir de voir vos recettes .
Cou ! Cou ! Merci a tout vos conseilles tres sympa . Je peux ainsi decider a reprendre mon regime grace a vous . Merci !