What I Eat in a Day for MAXIMUM Motivation!وصفات و نصائح مع طاطا هالة
What I Eat in a Day for MAXIMUM Motivation!وصفات و نصائح مع طاطا هالة
————————————————————————————————–
Bienvenue sur la chaîne TATAHALA LIFE! 🌿💪
Je suis Hala, coach en nutrition et passionnée par un mode de vie sain. Ici, je partage avec vous mes conseils nutritionnels, mes routines sportives, et des vlogs inspirants pour vous accompagner sur votre parcours bien-être. Mon objectif est de vous aider à adopter un mode de vie équilibré, en combinant une alimentation saine avec des exercices physiques adaptés à votre rythme.
🌱 Ce que vous allez découvrir :
Des recettes saines et faciles : Pour nourrir votre corps tout en prenant soin de votre santé, avec des idées de repas équilibrés et gourmands.
Des séances de sport : Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous propose des entraînements variés, de la musculation au yoga, pour vous sentir bien dans votre corps.
Vlogs inspirants : Suivez-moi dans mes journées , découvrez mes astuces pour rester motivée, et comment je jongle entre mon travail de coach et mes passions.
Abonnez-vous et rejoignez la famille Teamtatahala ! 🌟
Recette pancakes sans gluten :
1 œuf
100g de yaourt nature
100g de farine de patate douce
110g d’eau
5g de levure chimique
2g de sel
source
39 Comments
❤
لالة هالة الزوينة شكرا
❤❤❤
❤️😊
اقسم بالله إلى غزالة ضحوكية نافعة الناس معندي منسالك او اي حاجة كتقوليها كلها معقولا وأشهد الله بهادشي الله برافو عليك كتزيدي تشجعيني نكامال
❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
برافو عاونينا هاكا ورينا كيفاش نبدا نترينيو اول مرة
HALA JE PENSE BLI KNTI DZTI MN UNE DEPRESSION 9ASHA CHWI MN L2A3RAD TA3HA WAKHA TKONI TKHTITIHA HOWA ANAKI MAB9ITICH TATFRHI OU TATMOTIVIK LHAJA LI TATBRI BNFS TARI9A LI 9BL TANTMNA ILA KAN HADCHI LI KAYN TCHOFI CHI MOUKHTAS LI Y3TIK TORO9 KIFACH TRJ3I KI KNTI HIT KOLCHI MNK SMHILIYA ILA LMWDO3 B3ID 3LIYA WALAKIN RAH HAD L9ADIYA 3NDHA MODA3AFAT KARITIYA ILA MATHDADX BTJRIBA DAKCHI LACH DWIT OU CHOKRAN HIT RJ3TI LMOHTAWA TA3 SPORT HAVE A GOOD DAY
❤❤❤❤❤❤
13:39😅😅😅😅
المعدنوس ريحتو مجهدة هههه شكرا على المجهودات ديالك
شكرا على النصائح ❤
Je t'aime ❤❤😂😂 ahssan video
❤❤❤❤❤❤
سيلوباطييير 😂😂😂
ما يمكنش 😂😂😂
جريندايزرررر
You are totally right 👍🏻
والله إيلا عندك الحق ف كل هدرة قولتيها الله يحفضك ❤️
فيديو واعر 🤲🏻👍🙏💐🩷
طاطا هالة انا كنضعاف بزاف من لتحت ملي كنبدا لاصال باش تنصحيني شكرا ليك دابا قررت نبدا لاصال حمستيني
❤❤❤
❤️❤️❤️🫶
Bonne continuation ma belle Hala ♥️ , toujours top du top 💯👊🏼 .
❤
حالتك الله يرد بيك 😂😂
❤❤❤❤
بالنسبة قزبر معدنوس كين تاني اختلاف في جذورة واحد جدورتو رقاق واحد جذورتو غلاظ هههه مهم معقلتش فين هو قزبر فين معدنوس
واش ممكن نحتافطو بهد الديطوكس فالتلاجة
❤❤❤❤❤
القزبر والمعدنوس نهار تعرفي تفرقي بينهم عرفي راسك راكي كبرتي وشبعتي مسؤولية، وكتكتاشفي أنهم ماتيتشابهوش ݣاع 😂😂
تبركالله عليك ❤
L objectif principale dyalna fhad l7ayat huwa نعبدو الله
قال تعالى "و ما خلقت الجن و الإنس إلا ليعبدون "
ديما الفيديوات ديالك فيهم الإفادة ❤❤❤ شكرا على هاد القناة الزوينة و هاد المحتوى المفيد ❤
❤❤❤
Coucou tata hala Wach moumkin la même chose mais on doublant la quantité 7it nzid f la masse musculaire bghit nzid machi n9es ?
شكرا على نصائح❤
النصيحة الصح من الشخص الصح ❤
👏👏👏👏😍😍😍😍😍
❤️❤️❤️