✨Pudding de chia ÉQUILIBRÉ✨

⭐️2 cuillères à soupe de graines de chia
⭐️10 gr de protéines @syncprotein saveur vanille
⭐️1 cuillère à soupe de baies de goji
Bien mélanger et recouvrir de lait d’avoine
Laisser reposer 2 minutes et mélanger à nouveau puis mettre au réfrigérateur pendant 10 minutes
⭐️Ajouter 2 cuillères à soupe de yaourt soja (ou coco) nature et bien mélanger.
Cette étape permet d’avoir un pudding onctueux !
Terminer avec les toppings :
⭐️2 cuillères à soupe de muesli protéiné sans sucre ajouté (un muesli classique sans sucre ajouté est très bien aussi)
⭐️1 fruits frais de saison si possible 🥝
⭐️1 cuillère à café de purée d’amande complète
C’est l’association de tous ces ingrédients qui en fait un petit déjeuner équilibré, rassasiant et super gourmand !

Enjoy ✨

source