Mon plan pour avoir ma meilleure shape en 2025
MES COACHINGS PERSONNALISÉES AVEC SUIVI ENTRAÎNEMENT & NUTRITION (réservés aux filles les plus motivées) :
⭐️ MA FORMATION SKINNY FAT RECOVERY :
⭐️ MES GUIDES NUTRITION & EBOOKS DE RECETTES :
————
▶️ Pour télécharger gratuitement votre PROGRAMME BOOTY ACTIV’, cliquez ici :
▶️ Pour télécharger gratuitement votre GUIDE DES ÉQUIVALENCES ALIMENTAIRES, cliquez ici :
▶️ Pour obtenir votre FORMATION VIDÉO GRATUITE pour bien débuter en musculation quand on est une femme, cliquez ici :
————
⭐️ OÙ ME RETROUVER ? ⭐️
Instagram :
Facebook :
Tik tok :
Mon site :
Contact : [email protected]
⭐️ COMMENT ME SOUTENIR ? ⭐️
En vous abonnant à la chaîne et en activant la petite cloche :
En likant la vidéo et en la commentant pour m’aider au référencement
En vous procurant mes E-books de recettes (Vous allez vous régaler !!)
⭐️ LE MOT DE LA FIN ⭐️
Merci à toutes et à tous d’être présent(e)s avec moi sur cette chaîne, à m’aider à la faire grandir un peu plus chaque jour ! 😻
source
26 Comments
Boooon les girls je suis maudite avec cette vidéo !! 😭😂
Hier il manquait les 5 dernières minutes, aujourd'hui ma voix disparu durant les dernières minutes de la vidéo, mais en résumé je vous disais que le fait de marcher plus / manger plus m'aide à mieux performer à l'entraînement mais qu'il faut que j'essaye d'améliorer mon sommeil
Ce sera mieux pour les prochaines, désolée !!
Belle année à toutes 😍 (et à tous y a aussi quelques hommes !)
Moi aussi ces dernières semaines je songe à marcher plus et à m’acheter un tapis.
Ça me manque tellement le sport, le mouvement tout court en faite. Mon bébé de 8 mois ne fait ses siestes que dans les bras, je n’ai zéro temps « libre » 😩 j’adore ses moments tout doux avec lui mais je ressens vraiment le besoin de bouger … j’ai hâte. Bravo pour ta routine, elle me fait très envie 😅
Bug sur la fin de la vidéo, plus de son
bonne année 2025❤🎉
Merci pour cette vidéo et bravo pour ton engagement, ta motivation, tes résultats et tes projets. Concernant, la montre connectée, j en ai une, très simple de Décathlon, depuis 2 ans, elle est simple et peu chère 45€ environ modèle Ozone 3. Concernant ton tapis de marche, tu as déjà peut-être répondu à cette question, mais peut tu m indiquer quel edt le modèle, le prix et l endroit où tu l as acheté stp ? J ai un vélo d appartement. J en zi fait tous les jours un temps mzis il me semble que le tzpis de mzrche offre plus de liberté en terme d utilisation. …est-ce que tu peux me répondre et me donner ton avis sur ma réflexion stp. Je te remercie Fanny, très belle année à toi et ta petite famille ❤
🎉bonne année🎉 sacré programme. On va te soutenir ✊
Belle et Heureuse Année jolie Fanny pourvn toi et ta petite famille❤❤❤
Moi j’ai un adaptateur de bureau c’est un tablette que tu poses sur ton bureau et qui se monte et descend avec une poignée c’est génial et bien moins cher qu’un bureau qui monte et descend
Du coup Alan ne bosse plus avec toi ? Vu que tu as dit que tu bosser toute seule, triste que tu fasse moins de vidéo 😢mais je comprends aussi maintenant tu es aussi Maman et tu ne peut pas être partout
Hello Fanny, du coup tu en penses quoi de faire des plus petites séances mais plus souvent dans la semaine ? Par exemple si au lieu d'en faire 3 j'en fais 6 mais plus courtes ?
Me connaissant faire des séances longues de genre 1 heure, ça m'ennuie trop et que dans la durée je ne tiendrais pas le rythme. Alors que de m'entrainer tous les jours 30/40 minutes ça ne me pose pas de soucis. Ou bien il faut vraiment mettre plus de repos ?
Cc fanny alan beaucoup d'objectif pour l'année 2025 pour vous j'ai hâte de voir mon petit nono en a quoi baby il sera magnifique mon petit ange je m'en réjouis de le voir super merci bonne soirée à vous Joëlle Jérôme ❤❤❤ 😇
L’allaitement c’est fou comme ça pompe de l’énergie et ça donne faim
Actuellement en train regarder ta vidéo en marchant sur le tapis 😊
Coucou, c'est quoi la réf de ton tapis de marche ? Car j'en cherche un et je ne sais vraiment pas vers quoi me diriger 🙈
Bonne année et plein de bonnes choses à toi et ta petite famille
❤❤❤
Je ne sais pas vous êtes d'où mais au furet du nord dans le 59 (valenciennes) il y aura une dédicace de l'autrice d'Absolue en février !
Belle année à toi aussi
Merci beaucoup pour cette vidéo
On t'aime très fort fanny
❤❤❤❤❤
Pas de son à partir de 22:48.
Excellent la marmite pour pouvoir faire tes pas en bossant sur ton PC.
Coucou Fanny, il y a un beug sur les dernières minutes de ta vidéo, nous avons que la musique et plus ta voix 😅.
Sinon merci pour cette 1ere video de l'année, c'est chouette de se donner plein de projets 😊
Cc Fanny ! Il y a un soucis de son à la fin de la vidéo ☺️😘
Première ❤