🍁RECETTES D’AUTOMNE | Réconfortantes, Faciles & Healthy | Sopkgirl
🍂 Bienvenue dans l’ambiance douce et gourmande de l’automne ! Dans cette vidéo, découvrez des recettes simples et réconfortantes parfaites pour la saison. De notre délicieux ‘Pumpkin Chai Latte’ à la fraîcheur de notre ‘Fall Salad’, en passant par le ‘Pudding de Chia Automnale’ et les crémeuses ‘Pâtes à la Sauce de Citrouille’, chaque recette capture l’esprit chaleureux de l’automne. Ces plats sont non seulement délicieux mais aussi sains, alignés avec une approche healthy pour vous régaler sans compromis🍁✨
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✨ Prenez soin de vous, vous le méritez. 💕
Sommaire :
00:00 Intro
00:27 Pumpkin Chai Latte
02:28 Pudding Chia Automnale
03:58 Fall Salad
07:35 Creamy Pumpkin Pasta
Pour rappel, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie chronique et évolutive, touchant entre 14 et 21% des personnes menstruées. Il entraîne des troubles endocriniens complexes qui provoquent fréquemment la perturbation des cycles menstruels voir une anovulation totale. (source Sopk Europe). Le SOPK entraine de nombreux symptômes variant d’une personne à une autre comme des cycles menstruels irréguliers, une résistance à l’insuline, une prise de poids, des problèmes de fertilité, de l’anxiété, une hyperpilosité, une fatigue chronique et bien d’autres….
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Qui suis- je ?
Moi c’est Ascher, 26 ans, ancienne infirmière. Sur ma chaîne, je partage avec bienveillance mon quotidien avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).Vous trouverez ici des conseils pratiques, des informations utiles, et des astuces pour aider toutes les femmes touchées par le SOPK à cheminer vers le bien-être 💕🌿
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⚠️ Je tiens à préciser que je partage à titre personnel et informatif des conseils concernant le SOPK. Ces conseils ne remplacent en aucun cas l’avis et la consultation d’un professionnel de santé, tel qu’un médecin. Il est crucial de consulter un professionnel de santé pour toute décision liée à votre santé.
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