Jus Boisson Détox Hivernal : Citron, Gingembre, Curcuma pour Combattre la Fatigue !
Découvrez comment préparer une boisson Tonique maison au citron, gingembre, curcuma, pomme et cannelle, idéale pour soutenir votre organisme en hiver.
Cette recette naturelle, sans extracteur de jus, est facile à réaliser et riche en bienfaits grâce à ses ingrédients aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Parfaite pour les matins difficiles ou après le déjeuner à midi, elle vous aide à faire le plein de vitalité tout en respectant votre digestion.
****Téléchargez la recette détaillée dans ma bibliothèque de ressources et adaptez-la selon vos besoins !
Pensez à consulter votre médecin en cas de pathologies spécifiques.
******* INGRÉDIENTS POUR 500 ml DE BOOSTER *****
Citron Jaune Bio : 2
Pomme Bio : 1
Gingembre Frais Bio : 10 g
Curcuma frais bio : 5 g
Cannelle en poudre : 1 g
Miel de montagne : 30g à 50g (selon les gouts personnels)
Eau peu minéralisée : 500 à 600 ml (ou eau du robinet)
*******Les eaux peu minéralisées ****************
Mont Roucous : Très faiblement minéralisée
Rosée de la Reine : Légère et peu minéralisée
Volvic : légèrement plus minéralisée que les deux précédentes
Evian : Une eau faiblement minéralisée également
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#BoissonNaturelle #HiverVitalité #detox #RecetteMaison
Merci à tous,
A très bientôt,
Ophélie CHESNEAU LAMOTTE
Diététicienne Nutritionniste
00:00 Introduction
00:55 La liste des ingrédients
01:13 La préparation de la boisson revitalisante
05:03 Mixer et filtrer
05:20 Que faire de la chair des fruits ?
05:36 Comment conditionner ma boisson ?
06:40 Télécharger la recette au format PDF imprimable
source
5 Comments
Avant tout très belle année à vous et merci beaucoup pour cette recette…j'ai hâte d'essayer…je suppose que ça se congèle bien ? A très vite
Bonjour, est-ce qu’on peut mettre et combien de gouttes d’huile essentielle de poivre noir
Bravo et merci pour cette vidéo ! Sauf erreur de ma part, le gingembre favorise tout comme le poivre l'absorption du curcuma et il est bien présent dans ta sympathique recette. 🙂
Bonjour Ophélie,
Je te souhaite mes meilleurs vœux pour 2025 !
Je viens de découvrir ta chaîne Youtube et je suis conquise par tes vidéos, ta clarté, ton sens de la pédagogie et le partage de conseils en nutrition instructifs et très structurants…
Merci beaucoup pour ta générosité à partager ton précieux travail.
J’ai hâte de découvrir prochainement ta recette de cake fait à base de la chair des fibres de ton présent jus détox hivernal (5’20) et ainsi pouvoir la reproduire pour la partager à mon tour à mes proches, accompagné de ton jus.
Belle journée à toi, Claire
Merci beaucoup Ophelie ❤
Ce jus va faire parti de mon petit déjeuner, car il doit bien booster les énergies en plus d'être detox.
J'attends maintenant la recette du cake et je vous dis MERCI Ophelie ❤❤❤