PROTEIN SNACK EASY TO MAKE #onthego #protein
🔥🚀 3 SNACKS FACILES A EMPORTER !
On reprend les bonnes habitudes et on garde le cap 💪🏼
On m’a beaucoup demandé des idées de collations proteinées faciles à préparer et à emporter, alors en voici 3 😉
1. GALETTES DE RIZ PROTEINÉES
👉🏼 Un snack simple, rapide et qui vous apporte des glucides, des protéines, et des bons lipides pour l’énergie 🔥
[ ps : cette whey snickers* @xxlnutritionfrance 🤤 tuerie ! ]
2. PROTEIN BALLS :
*unposted recipe* vous la voulez ?
👉🏼 Un snack délicieux, facile a emporter dans une boite, ces balls riches en protéines sont hyper intéressantes parce qu’elles représentent un snack parfait AVANT un training ou APRES pour recharger vos batteries rapidement !
3. PROTEIN BAR
👉🏼 La praticité, c’est un peu la collation parfaite du flemmard ou du pressé 🤭
A condition de bien les choisir, ce n’est pas une mauvaise alternative même si ça restera forcement quelque chose de transformé !
J’en consomme personnellement plusieurs fois par semaines et RAS 😉
Mes conseils pour bien choisir sa barre proteinée :
💡 privilégiez les barres ayant entre 15-20g de protéines, 250kcals max
💡 Une barre riche en glucides peut être utile avant un training pour un apport rapide d’énergie, sinon je privilegie les barres pauvres en sucres.
Je vous conseille fortement les barres proteinées @koro_fr qui sont absolument T.O.U.T.E.S delicieuses, la majorité Vegan,
ou les barebells qui font parties de mes préférées 🤩
🏷 QUELQUES BONS PLANS :
💵 @koro_fr : -5% en utilisant le code ✨️YUMMY✨️ lors du paiement
💵 @xxlnutritionfrance : -10% en utilisant le code ✨️ MESECYM10✨️ lors du paiement
💵 optimumnutritionfrance : -20% avec le code ✨️MESECYM20✨️ lors du paiement
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