Cum să faci legume la air fryer – mâncare sănătoasă pentru orice ocazie #food #bucatarie

#reteteairfryer #vegan #reteteusoare
Legume curcubeu la air fryer – la fel de bune ies și în cuptorul clasic. Mâncarea perfectă indiferent de oră și de situație 🍆🌶🥕🥒🧅🍅

Ingrediente pentru ~ 4 porții:

250 g ciuperci proaspete
1 dovlecel (zucchini)
1-2 ardei grași colorați
200 g roșii cherry
1 morcov
1 felie groasă de țelină-rădăcină
2 buc ceapă roșie
7-8 căței de usturoi
50 ml ulei de măsline
câteva rămurele de cimbru proaspăt
sare și piper (după gust)
condimente opționale: usturoi granulat, fulgi de ceapă deshidratată, semințe de

Gătiți în air fryer timp de 30 de minute la 200 de grade, amestecând de două ori la intervale de 10 minute, pentru a se găti uniform.
Dacă nu aveți air fryer, încălziți cuptorul la 200 de grade, așezați legumele condimentate în tavă, cât mai răsfirate și și gătiți-le pentru 35-40 de minute până când capătă urme ușoare de rumenire.

source