tartelette poire-chocolat amandes ig bas sans gluten sans lactose

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Recette pour 2 tartelettes:
Fond de tarte👇🏼
Mettre les ingrédients ci-dessous en même temps et mixez.
⭐️50 g de flocons d’avoines sans gluten
⭐️ 20 g de poudre amandes
⭐️55 g de poires mûres
Cuisson air fryer
12 minutes à 200 degrés fonction air fry en retournant les tartelettes 3 minutes avant la fin de cuisson
Garniture
⭐️50 g de chocolat zéro de chez Prozis( code promo👉🏻NUTRIVI)
⭐️ 30 g de beurre amandes de chez prozis(code promo👉🏻NUTRIVI)
Garnir d’une demi poire bien mûres et laisser figer au frigo 4 heures.

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