PERDRE DU POIDS EN 2025 : 5 recettes rapides et faciles + tous mes conseils sur le métabolisme
Tu cherches à te débarrasser de quelques kilos excédentaires ? Nouvelle année = nouveaux objectifs, même si on se retrouve parfois avec les mêmes objectifs d’une année à l’autre !! 😅 Aujourd’hui on parle de perte de poids et du rôle du métabolisme quand on veut perdre du poids…
Enfin, une chose après l’autre. Je t’explique les mécanismes pour maigrir et perdre du poids et comment ne pas faire une erreur perte de poids classique et éviter les fausses croyances qui entourent le métabolisme.
Dans cette vidéo, je partage aussi avec toi mon top 5 de recette rapide et facile pour t’aider à manger équilibré et retrouver des bonnes habitudes pour la nouvelle année ! Mais n’oublie pas que le poids, c’est d’abord un chiffre sur la balance alors ne te mets pas trop de pression (ni pour perdre à tout prix, ni pour perdre du jour au lendemain). A vouloir griller les étapes, on atteint rarement son objectif et on met sa santé en danger. Une piste bcp plus sérieuse se trouve certainement du côté de ton équilibre alimentaire… Je t’explique tout ça en vidéo 😉
Retrouve toutes les recettes juste après ⤵️
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– – – LES RECETTES – – –
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– – – CHAPITRES – – –
INTRO : 00:00 – 00:48
THÉORIE TRANSFO : 00:48 – 15:46
RECETTE : 15:46 – 31:06
CONCLUSION : 31:06 – 33:02
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– – – MUSIQUES – – –
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#alimentationsaine #pertedepoids #reequilibragealimentaire
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24 Comments
Bonjour,quel miso prenez vous?
Excellente vidéo et recettes très appétissantes 🎉 bonne année 2025
Je vous souhaite une belle année 2025 Noémie.
Belle et heureuse année Noémie ! Merci pour cette vidéo très intéressante.
Bonne année Noémie.
Bonne année 🎉2025 Noémie. Merci pour tes vidéos 👏
Bonne annee 2025❤
Bonsoir merci belle et heureuse année à toi à ton équipe à ta famille ❤❤❤
Toujours parfait et instructif 👍👌💎
Meilleurs voeux 🎉 merci pour toutes ces vidéos super intéressantes😊
Fabuleuse année 2025, Noëmie. Merci pour cette vidéo
Bonne année Noemie🎉
Merveilleuse année Noémie 🎉
Bonne année bonheur santé et continuer comme ça top vos vidéo 👍👍
bonne année 2025 Noemie à bientôt
Hello Noémie, je te souhaite une merveilleuse année 2025 💝et me réjouis de découvrir tes contenus 🥰😘
Bonne année à Noémie et à sa communauté
Très bonne année Noemie. Heureuse de te retrouver dans tes vidéos qui sont toujours intéressantes et pleine de nouvelles recettes. L'année commence bien. Merci 😊
merci, à toi aussi ainsi qu'à ta famille : bonne et excellente année 2025
Belle et heureuse année 2025 Noémie 🎉
Belle année 2025 🎉
Bonne année Noémie ❤️
Qu'elle t'apporte beaucoup de succès 😘
Merci pour tout ce que tu nous partage 🙏
Meilleurs vœux Noemie
Un excellente année 2025 à toi aussi 🎉❤