MINI PANCAKE VEGAN HEALTHY 🤤🥞❤️ cette recette est OUF !
🚨 ALERTE DINGUERIE 🥞🤤 !! Je vous partage cette recette mini pancakes Vegan et sans gluten ! A tester D’urgence !
Ingrédients & étapes :
1. 100ml de lait végétal (amande ou soja) sans sucres ajoutés + 1/2 citron. Battre les deux jusqu’à que sa mousse bien.
2. Intégrer 1/3 de levure chimique + 3 CS de farine de ton choix (châtaigne pour moi).
3. Ajouter aussi 1 CS de poudre d’amande + 1 CS de Whey Vanille (vegan ou normal) ! Si tu ne les as pas mettre juste 2CS de farine en plus. (Et essayer de rajouter des protéines en plus à côté). Et tout mélanger.
4. Faire chauffer une poêle + un petit peu d’huile de coco (parfait pour les hautes cuissons). Et faire des petits pancakes tout BIIIIBIIIIII !
5. Rajouter les fruits que tu veux de la quantité que tu veux + sirop d’agave ou d’érable si tu le souhaites.
Lâche un ❤️ en commentaire si toi aussi tu as envie de les tester ? Et n’hésite pas à partager dans ta story pour donner de la force 🥞✨
#TeamGallice #Healthy #healthyFood #fitness #firgirl #Mourance #fiitfightforever #Motivation #Pancake #Vegan #glutenfree #recette
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35 Comments
Je ne trouve pas la recette
Merci Justine !!!
Le jour que tu trouve rien a manger,,, la en va voir les vegans,,,
Surtout pas du lait de soja 😱
Juju tu m invite
"mini-pankakes vegan…
on ajoute de la whey"
Elle m'a perdue en 30 secondes!
Je m'abonne pour oes recettes diététiques 👍👍👍
Te vegan
Puis-je péter ❤
De la poudre de protéines à base d'insectes qui meurent au four et ensuite broyés. C'est bien, pourquoi ne pas manger aussi du caca ?
Testé ce matin, c'est trop boooon 🤩 j'ai fait avec de la pomme, la prochaine fois j'ajouterai une pointe de canelle et ce sera parfait 😁
Coucou pardon je trouve pas la recette en description quelq'un pourrais me l'a donner merci d'avance
J'ais demander à ma mère si je pouvais le faire elle a dis non et elle m'a dis quand tu aura t'as propre maison
Désolé, avec les bananes, c'est meilleur. Et pas de levure chimique. En France, ils n'aiment rien.
Les figues ce n'est pas vegan ! L'insecte qui féconde la fleur ( et oui, la figue est une fleur) reste à l'intérieur et y meure, donc vous la mangez…🤮
Ça l’air délicieux ! Est-ce qu’on peut les faire sans Whey, et si oui, doit on remplacer ou rajouter des ingrédients ?
Mais d'où vient ta vaisselle? (À part ton placard 😁) je surkiffe
You can try these New Keto Recipes for some New videos https://youtube.com/shorts/Ay3a0Hc_juU?feature=share
Bjr tu peux détailler les quantités stp merci
Bonjour…oû commander la whey vegan?
Bonjour Justine où achètes tu ta farine de chataignes?
Hello je suis adolescente
Je cherche des exercices pour aplatir le ventre sans forcément perdre beaucoup de poids
Es ce que tu pourrais me donner des conseils stp
La whey Protéine est pas du tout vegan! C'est de la proteine de lait de vache.
😘
😍🤤🤤
Je comprend pas la différence de l’impact whey insolat et protein. Pourquoi un coup utiliser l’un ou l’autre ?
Coucou! Je ne suis pas sur tiktok et je ne vois pas la decription sur youtube…?
Hello juju je suis en train de les faire. Mdr ils ont toutes les formes sauf ronds 🤣🤣
Tester je matin je les ai raté
Bonjour est ce que le sirop d'agave est bonne pour le régime
Pas mal cette recette ! Par contre, pour qu'elle soit végane, il faudra utiliser une autre protéine que la whey qui est constituée de lait de vache 😅
Merci pour la recette
Coucou juju, étant intolérante au gluten j'utilise une levure spéciale et non pas celle que je crois avoir vu dans ta recette (petit tips car je sais que tu ne manges pas de gluten non plus)
Genail cette recette !! Je vais tester..Merci merci 🙏
Miam ! Je teste dès demain 😍