Resep Smoothie Detox Sehat Anna Poernomo Part 1
Smoothies adalah minuman berbahan baku sayuran, buah-buahan, air kelapa dan air putih.
Berbeda dengan juice yang memiliki tekstur lebih cair. Smoothies ini berstektur lebih pekat. Sangat mudah dibuat dengan campuran sayuran dan manis dari buah atau kurma.
Untuk menghasilkan smoothies lebih nikmat andalan saya terletak di campuran buah yaitu pisang, nanas, apel, jeruk peras. Minuman sehat ini adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, seperti mineral, dan vitamin.
Manfaat dari pada smoothies ini akan terasa jika kita rutin mengkonsumsinya setiap hati. Selain itu dengan mengkonsumsi smothies maka kita telah membantu tubuh untuk memberikan asupan energi.
Tidak hanya energi saja tetapi pencernaan kita akan menjadi baik. Serat dari sayur dan buah mempunyai kemampuan untuk membersihkan kotoran didalam usus.
Smoothies Kaya akan antioksidan yang terkandung dalam buah dan sayur yang membantu sistem fungsi kekebalan tubuh dengan mendukung perekembangan sel darah merah.
Smoothies menghadirkan nutrisi murni dalam bentuk minuman segar kaya akan Vitamin A, C, E, dan antioksidan menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh. Sehingga serangan darai luar dapat ditangkal dengan memasukan bermacam=macam nutrisi yang sulit kita memakannya. Denga smoothies kita dapat memasukan kebutuuhan nutrisi sebanyak mungkin.
Smoothies adala cara mudah mengkonsumsi sayuran terutama bagi anak dan pasien kanker. Sebagian penyitas kanker dan anak-anak tidak suka memakan secara langsung sayuran. Dengan smoothies kita bisa menjadikan pilihan tepat bagi yang susah atau jarang makan sayuran.
Smoothies mempunyai kalori yang rendahdan memberikan rasa kenyang dengan rasa yang enak dan menyegarkan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya smoothies diminum di pagi hari dan siang hari. Di Pagi hari karena pada saat pagi terjadi detok membuang semua racun yang ada dalam tubuh.
Smoothies yang saya buat kali ini adalah smoothie dengan bahan:
– 1 mangkuk Kale
– 1 mangkuk Pepaya
– 1 buah pisang ( boleh menggunakan pisang apa saja)
– 1 buah kelapa muda
– 2 sdm chia seeds
Caranya
Kita blend pertama masukan kale terlebih dahulu baru buah, kemudian kelapa muda dan terakhir chia seeds. Tidak perlu lama dalam memblender yang terpenting sudah halus saja,
Smoothies ini memenuhi kebutuhan akan serat, nutrisi harian terutama bagi penyintas kanker, penyakit jantung, autoimun dan diabetes. Semoga video mengenai resep smothies ini dapat membantu membuat kita menjadi sehat.
#ResepSmoothies#SmoothiesDetox#HealthySmoothies#HealthyLifestylebyAnnaPoernomo.
Resep Smoothie Detox Sehat Anna Poernomo Part 1
Resep Smoothie Detox Sehat Anna Poernomo Part 1
Resep Smoothie Detox Sehat Anna Poernomo Part 1
Resep Smoothie Detox Sehat Anna Poernomo Part 1
Resep Smoothie Detox Sehat Anna Poernomo Part 1
Kemudian kita blend dengan memasukan kale terlebih
source
38 Comments
Susah ngomongnya
waaah enak niih mamsay…
aman nggak bu untuk penderita maag akut?
Terima kasih sharing nya,sehat selalu bunda 🥰
Terima kasih bunda sharing nya….
Terimakasih resep smoothies detox nya ibu 🙏🏻
Trims resep detoxnya
Saya dari kecil suka makan pepaya bagus untuk di rujak dr ummu n
Harus itu kak.buah buahan buat tubuh kita.agar ttp sehat dan apa yg dbutuhkan tubuh ttp stabil
Sehat sekali bunda
Minuman died yg sip
Kandungan vitamin, kalsium dan matrium yang ada dalam bua2an bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Makasih bun infonya.. Sangat bermanfaat 🙏
Boleh ni coba bikin bun
Enak dan sehat 👍👍👍
Paling suka sama buah, apalagi dimakan pagi2 atau dibuat rujak 🤤🤤
Makasih resepnya bun
Smoothie itu enak, menyehatkan juga, pas deh. Semoga kakak sehat sehat selalu ya. Trimakasih resepnya.
Dapet segernya dapet jg sehatnya ya kak
Buah harus jadi asupan sih meskipun gak tiap hari
Smothie selain seger dan menyehatkan bisa untuk detox juga ya Kak, sehat selalu Kak
Makasih ya kk resep nya..
Ini yang bisa meningkatkan imun tubuh..
Terimakasih resep detoxnya sangat bermanfaat
waahh, resep-resep smoothie kayak kardashians dong kak
Moga tetap selalu sehat
Terimakasih informasinya. ..
Kebetulan aku suka buah pepaya bun, Terima kasih sharing nya bun🙏😊
Segar klo siang-siang brgini minum jus seperi ini, menyehatkan lagi
Alhamdulillah detix sehat
ini baru, detox alami. makasih kak.
Alhamdulillah sekarang saya tahu manfast setiap buah-buahah. terima kasih Bu
Demi kesehatan di tonton aja
Di tunggu info sehat berikutnya bunda
Bermanfaat sekali
Makasih ka resepnya
Semangat sehat 💪💪
Mantap resep nya