이번주 다이어트 도시락편 🥘 색색 오트밀 또띠아, 맛살 오이냉채, 김 두부조림, 참치샐러리 샌드위치, 새우게맛살 덮밥, 새우닭가슴살월남쌈
📝 오늘은 일주일 남편 다이어트 도시락 영상을 만들어 봤어요
도시락 식단은 단백질과 함께
야채위주로 다양하게 넣어주려고 했어요
밖에서 아무거나 사 먹다보니 다이어트에서 자주 실패한 후
다이어트 도시락을 만든 후 운동과 함께 건강한 몸 함께 유지해요
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0:00- Intro
0:53- 오트밀 또띠아 (Oatmeal Tortillas)
4:49- 오이맛살 냉채 (Chilled Cucumber Imitation Crab Meat)
6:50 – 김 두부조림 (Braised Seaweed Tofu)
11:11- 참치 샐러리 샌드위치(Tuna Celery Sandwich)
14:21- 새우 게맛살 덮밥 (Rice topped with Shrimp and Imitation Crab Meat)
18:16- 월남쌈 (Vietnamese Spring Rolls)
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source
20 Comments
Husband must be very healthy with such a good fresh vegetable and fruit diet.
👏👏🍽
Aapka koi recipe book nahi hai
가지피클이 생소 토마토 올리브 절임같이 함 되겟죠? 마리네이드
색상이 이쁘 채소를 아주 좋아 하는 듯 좋죠 잘먹어주면
적색 양배추로 색상 굿 백련초가루로 색상 내는데 ㅡ
또띠아에 스리라챠랑 마요네즈 섞엇어요?
Look so delicious 😍
Like Food. 😋❤
Hi. I love the way you cook. Your food is delicious. My 3yr old loves kani, what brand of imitation crab meat do you use? Could you show me a picture of the packet?
❣️❣️❣️❣️❣️
최고세요 여기 한국인가요?
Thank you so much for english subtitles,because I'm watching from Bangladesh🇧🇩
👍
The amount of love and attention to make meals for your family has been forgotten or just ignored by American culture. Its sad because I think its one of the most critical way in which we can show our love and protect our families health. Amazing. I am glad this woman is raising her kids and family with so much love.
I just click into this video from nowhere and wow everything looks so delicious, so healthy and relaxing definitely I will look more of this… But I'm just curious: why they don't show their face?
How make brown rice?
영상 자주 돌려보는데요 오이냉채 너무 쉬워보여서 따라했다가 정말 놀랐습니다. 맛이 정말 기가 막히는 맛입니다. 끝내줘요. 앞으로 쭉 자주 해먹을거에요. 여러분 꼭 따라해보세요. 입에 맞은 요리 소개해주셔서 감사해요.
도시락이 이쁘긴 한데..돈이 엄청 들어가겠어요. 물가가 너무 올라서 …..
Saya sangat menyukai makanan yang penuh dengan sayuran.