Ces 8 ALTERNATIVES sont-elles BONNES pour vous ? @NathalieFabre

👇👇👇 J’enquête sur 8 alternatives à la caféine, avec le filtre de l’AYURVEDA.
A la fin de la vidéo, je RESUME pour faciliter la compréhension. ☝️☝️☝️

👉 Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à un avis médical. 👈

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😜 Produits CITES dans la vidéo :
– mon GRATTE LANGUE en cuivre depuis 2017 :
– mon DENTIFRICE préféré au meswak :

👇 HORODATAGE de la vidéo (en cliquant, vous accédez directement au chapitre indiqué) :
00:00 Intro
00:56 Générique
01:07 Mon approche de l’Ayurvéda
01:33 Sommaire
01:38 Le café
03:25 Le café et l’Ayurvéda
05:31 8 alternatives au café
06:13 Première alternative
07:01 Deuxième alternative
08:01 Troisième alternative
08:55 Quatrième alternative
09:29 Cinquième alternative
11:01 Sixième alternative
12:13 Septième alternative
13:44 Cinquième alternative
15:01 Résumé du point de vue ayurvédique
16:13 Contrepoison au café
16:40 Fin de l’enquête
17:19 NAMASTE

👇REFERENCES scientifiques pour étayer le contenu de la vidéo :
– Robin Poole et son équipe de l’université de Southampton ont mené une étude «
parapluie » à partir de 201 études.
– Dans une autre étude de grande ampleur, parue en 2014 dans British Journal of
Nutrition, les auteurs de l’université Kyung Hee (Séoul) et de la Harvard School of Public Health
(Boston) ont étudié l’association entre la consommation de café et la mortalité. Ils ont
sélectionné 20 études incluant 129 538 décès parmi 973 904 participants.
– D’après La meilleure façon de manger, une tasse de café apporte 115 mg de caféine pour un café filtre, 100 mg pour un expresso et 65 mg de caféine pour un café instantané soluble. Le robusta est plus riche en caféine que l’arabica. La caféine présente des effets positifs sur la mémoire et sur l’état d’éveil.

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✨💖🙏 Nathalie Fabre, Professionnelle de l’Ayurvéda, Spécialisée en Nutrition ayurvédique, praticienne en Energétique, enseignante en Méditation et formatrice en Gemmothérapie.
En formation de Naturopathie et Micronutrition. ✨💖🙏

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