Couscous équilibré et pas cher
Envie d’un plat équilibré, coloré et plein de saveurs ? 😋 Ce couscous aux edamames, pois chiches rôtis et feta est la recette parfaite pour toi !
Ingrédients :
– 230 g de semoule
– 100 g d’edamames
– 1 avocat
– 200 g de pois chiches cuits
– 150 g de feta
– 1/2 bouquet de coriandre
– 1 citron vert
– 3 cuillère à soupe d’huile d’olive
– 2 cuillère à café de ras el hanout
– 2 cuillère à café de cumin moulu
– Sel et eau
Préparation :
1️⃣ Mélange les pois chiches avec huile d’olive, ras el hanout, cumin et sel. Fais-les rôtir au four à 180°C pendant 25 min.
2️⃣ Prépare le couscous avec de l’eau bouillante, laisse gonfler 10 min. Aère-le ensuite à la fourchette.
3️⃣ Ajoute l’avocat, les edamames, la coriandre, le zeste et le jus de citron vert, et une touche d’huile d’olive au couscous refroidi.
4️⃣ Dresse avec les pois chiches rôtis et la feta émiettée.
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6 Comments
Le coucous ne se cuit pas a l'eau mais a la vapeur
Merci pour cette magnifique recette et le partage j' adore 👍 o
Par quoi peut on remplacer les produit laitier quant on est intolérant au lactose svp merci
NOEMIE TU ES LA MEILLEURE JE SUIS TES RECETTES ASSIDÛMENT 👍👍👍👍👍👍👍👍JE KIFFE TES RECETTES 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅
Des avocats et de la feta ? On est un peu loi n du couscous quand même 😊
Ça à l'air vraiment bon👌✊🏾🤝❤❤❤🙄🤔par contre si tout ses ingrédients, valent moins d'un euros le tout 😬🙄🤔soit on vie pas sur la même planète, ou je suis le frère jumeaux de Brad pitt😉🤐🤔c'est bon quand même ❤