VP4S – Ventre Plat en 4 Semaines
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Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c’est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
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25 Comments
Comment accéder au programme quand on a payé ??
Puis je avoir le lien pour suivre le vp4s
Hello Jessica, est ce que le programme est adapté quand on a subi une hystérectomie ?
Salut Jess et Aurelie, séance abdos pilates et profonds faîtes, merciiii bisous ❤😘👌🙌🙌
Bonjour
Je suis intéressée par le programme VP4S mais j'ai l'impression qu'il ne contient aucune séance de HIIT. Du coup faut il en faire parallèlement pour brûler du gras ou les exercices de VP4S sont-ils suffisants ?
Merci d'avance pour votre réponse,
Christine 🌺
Bonjour, je souhaiterais perdre du ventre et avoir un ventre plus plat pour moins de complexes. Est-ce que VP4S peut m'aider à perdre le gras/surplus du ventre ou est-ce que je dois me tourner vers une autre méthode? Est-ce que "ventre plat" signifie bien perdre le surplus existant pour retrouver un ventre "normal"? Merci pour votre réponse.
J'ai terminé le VP4S n°4 et un miracle de Noël aujourd'hui le n°5 est arrivé. Donc je l'ai acheté immédiatement et commencé ce soir. Merci merci à vous deux
Bonjour Jessica et Aurelie,
Je suis Jessica depuis quelques semaines déjà sur YouTube, et j ai vu mon Corp et surtout mon mental changer !
J adore et le hiit est devenu ma nouvelle religion !
Je souhaiterai prendre le programme vp4s, mais j ai une question avant.
Je vais partir en voyage et je n aurai pas d accès internet , est ce que je peux télécharger les cours et y avoir accès sans internet ?
Merci de votre réponse, à bientôt .
Bonjour, j'arrive très en retard mais je voulais savoir s'il est normal d'avoir mal dans tout le dos après les séances s'il vous plaît et la douleur reste le lendemain…? Je fais vp4s et un hiit après, les lundis, mercredi et vendredi.( depuis 4 semaines ) Cela fait seulement depuis 3 séances ( donc une semaine environs ) que j'ai vraiment mal au dos surtout sur les côtés tout le long.. et encore MERCI je n'ai jamais été sportive, je suis atteinte d'endométriose coriace et récidivante et de fibromyalgie et d'épilepsie. Je ne sais pas comment vous remercier pour votre énergie sans faille, votre soutien pour ne pas me sentir nulle , les options facile mais aussi les encouragements à tenir, vous êtes au TOP , ce ne doit pas être évident alors MERCI ENORMEMENT , et maintenant j'aime le sport ! on lâche rien !!
Bonjour, je n’arrive pas a obtenir de réponse à mes questions sur messenger, pouvez-vous y répondre ? J’aimerais avoir si vos exercices sont à la portée de tous. J’ai fait du fitness pendant des années mais j’ai une fibromyalgie et certain mouvements me sont impossibles à réaliser. Proposez vous des alternatives dans ce cas ? Merci
Bonjour j ai une petite question doit on faire les exercices sur 4 jours ou peux on faire l exercice 1 et 2 à la suite le meme jour par exemple
Bonjour je veux prendre le vp4s mais quelle saison ??? Quelles différences entre les saisons ? Après je passe au t12s
Je veux prendre VP4S, quelle est la différence entre les 4 saisons. Je viens de débuter T12 S y a 2 semaines, Quelle saison VP4W dois je prendre? Merci💪
Peut on faire le VP4S et le T12S?
Bonjour je voudrais savoir combien coute ce programme – je suis du canada et comment faire pour l'acheter merci
J'ai le programme et j'ai une question… Sur les exercices vous dites il faut toujours contracter le périnée etc… Mais j'avoue sur certain exercice pour moi c juste impossible… Comment faites vous ?
Bonjour je viens de m'abonner a vp4s dernière saison et toujours rien que faut il faire merci
Je suis en plein T12S, devinez qui risque de enchainer avec le vp4S ? :3
Et quand on ne l’a jamais eu ?
Bonjour je suis tentée mais avec 2 hernies discales çà me fait un peu peur étant donné que je me suis déjà blessée en cours de Pilates ….
J'ai commencé le programme, je voulais savoir si c'était les 4 séances à faire par semaine pendant 4 semaines ou 1 séance par semaine pendant 4 semaines? merci:)
👏👏👏👏👏
J'ai pris la saison avec la promo. Je dois bientôt subir une abdominoplastie après grosse perte de poids. Combien de temps après l'opération pourrais-je commencer? Merci.
Bonjour sur le programme il y a 4 séances seulement , faut il refaire ces mêmes 4 séances les 3 autres semaines .? Merci à vous
J'ai failli le prendre il y a quelques jours… Je pense que là, ça va me décider !